A memóriavesztés fő okai és a kezelés módja

A memóriavesztésnek számos oka lehet, bár a szorongás a fő oka, de különféle állapotokkal is összekapcsolható, például depresszióval, állapotváltozásokkal, gyógyszerhasználattal, hypothyreosis, fertőzésekkel vagy neurológiai betegségekkel, például Alzheimer-kórral..

Az esetek többsége megelőzhető vagy visszafordítható életmód-szokások, például meditáció, relaxációs technikák és memória-edzés révén, de kérdés esetén fontos, hogy konzultáljon neurológussal vagy geriatricussal az elveszített memória lehetséges okainak felmérése érdekében. és kezdje el a helyes kezelést.

A memóriavesztés fő okai és kezelésének módja a következők:

1. Stressz és szorongás

A szorongás a memória elvesztésének fő oka, különösen a fiatalok körében, mivel a stressz pillanatainak eredményeként sok ideg és az agy területe aktiválódik, ami zavaróbb, és még bizonyos időszakokban is akadályozza az aktivitást. valami.

Ez az oka annak, hogy a hirtelen memória elveszik, a megszűnés olyan helyzetekben történik, mint szóbeli előadás, stresszes pillanatok vizsgálata, például.

Hogyan kell kezelni: a szorongás kezelésének célja az emlékezet visszatérése a normális szinthez kapcsolódó tevékenységek, például meditáció, jóga, fizikai gyakorlatok gyakorlása vagy pszichoterápiás foglalkozások révén. Intenzív és gyakori szorongás esetén szükségessé válhat a pszichiáter által előírt szorongásoldó szerek használata..

2. Figyelemhiány

Bármilyen tevékenység egyszerű figyelmen kívül hagyása esetén a helyzet gyorsabban elfelejthető, így ha zavartak vagyunk, könnyebb elfelejteni a részleteket, mint irányt, telefonszámot, vagy hol tartani. Például anélkül, hogy feltétlenül jelezni kellene egy egészségügyi problémát.

Hogyan kell kezelni: a memória és a koncentráció az agyt aktiváló gyakorlatokkal és tevékenységekkel járhat, mint például egy könyv olvasása, új kurzusra feliratkozás, keresztrejtvények készítése. A meditáció egy olyan gyakorlat is, amely serkenti és megkönnyíti a koncentrációt.

3. Depresszió

A depresszió és más pszichiátriai betegségek, például a pánik szindróma, a bipoláris zavarban elterjedt szorongás olyan betegségek, amelyek figyelmetlenséget okozhatnak és befolyásolhatják az agyi neurotranszmitterek működését, még akkor is, ha ezek fontos oka a memória megváltoztatásának, és még összezavarhatók. Alzheimer-kórban.

Hogyan kell kezelni: a kezelést antidepresszánsokkal vagy a pszichiáter által irányított gyógyszerekkel kell kezdeni a tünetek enyhítésére. A pszichoterápia a kezelés elősegítéséhez is fontos.

4. Hypothyreosis

A pajzsmirigy-mirigy a memóriavesztés fontos oka, mivel ha nem megfelelően kezelik, lelassítja az anyagcserét és rontja az agy működését.

Általában a hypothyreosis miatt fellépő memóriavesztést más tünetek, például túlzott bőr, száraz bőr, törött haj, depresszió, koncentrálódási nehézségek és intenzív fáradtság kísérik. Tudjon meg többet a pajzsmirigy-tünetek tüneteiről és kezeléséről.

Hogyan kell kezelni: a kezelést a háziorvos vagy az endokrinológus irányítja, levotiroxin segítségével, adagolásukat az egyes személyek betegségétől függően igazítják.

5. A B12-vitamin hiánya

A B12-vitaminhiányt olyan vegánok termelik, akik nem táplálkozási támogatással rendelkeznek, alultáplált emberek, alkoholisták vagy a gyomor felszívódási képességének változásaival küzdő emberek, például bariátriai műtét, amely olyan vitamin, amelyet élelmezés révén szerezünk be kiegyensúlyozott és lehetőleg húsban. Ennek a vitaminnak a hiánya megváltoztatja az agy működését, rontja az emlékezetet és az érvelést.

Hogyan kell kezelni: ennek a vitaminnak a feltöltésére kiegyensúlyozott étrend, táplálékkiegészítők révén kerül sor, ha bőrönd a gyomorban felszívódik, ennek a vitaminnak a befecskendezésével.

6. Gyógyszerek használata szorongás kezelésére

Egyes gyógyszerek hatással lehetnek mentális zavarra és ronthatják a memóriát, bár gyakran alkalmazzák a nyugtatók használóit, például a Diazepam és a Clonazepam esetében, a betegnek különféle típusú gyógyszerek másodlagos hatása lehet, görcsoldókkal, neuroleptikumokkal és néhány gyógyszer a laberintitis kezelésére.

Ezek a hatások személyenként eltérőek, ezért mindig fontos, hogy tájékoztassa az orvost a hasznos gyógyszerekről, ha a memória megváltozik..

Hogyan kell kezelni: Javasoljuk, hogy beszéljen orvosával az olyan gyógyszerek szuszpenziójának megváltoztatásához, amelyek a memória elvesztésével járhatnak.

7. Kábítószer-használat

A túlzott alkohol és a tiltott kábítószerek, például a marihuána és a kokain használata a tudatosság szintjének befolyásolása mellett mérgező hatást gyakorol az idegsejtekre, amelyek károsíthatják az agy működését és emlékét.

Hogyan kell kezelni: Fontos, hogy teljesen elkerüljük a tiltott kábítószerek használatát és mérsékelt alkoholfogyasztást. Nehéz eredmények esetén számos kezelési módszer segíti a kémiai függőséget, mivel az egészségügyi központokban vannak orientálva..

8. Alvás kevesebb, mint 6 óra

A sérülés ciklusának változása károsíthatja a memóriát, mivel a jó napi pihenés hiánya, amelynek 6–8 órán belül kell lennie, megnehezíti a koncentráció fenntartását, az ok károsodása mellett..

Hogyan kell kezelni: a legjobb sueño, amelyet rendszeresen elvégzendő szokások révén kapnak, amikor felállnak és felkelnek, elkerülhetők a kávék fogyasztása 17:00 után, valamint a mobiltelefon használata és az ágyban tévénézés elkerülése érdekében. Súlyosabb esetekben az orvos izzadásgátlókat írhat fel.

9. Alzheimer-kór

Az Alzheimer-kór az agy degeneratív betegsége, amely idős embereknél jelentkezik, és ez károsítja az emlékezetet, és ahogy fejlődik, zavarja az érvelési képességeket, a viselkedés megértését és ellenőrzését..

Vannak más típusú demencia is, amelyek változásokat idézhetnek elő az emlékezetben, különösen az idős emberekben, például vaszkuláris demencia, Parkinson-demencia vagy a Lewy test által okozott demencia, amelyeket az orvosnak ki kell értékelnie és el kell dobnia..

Hogyan kell kezelni: a betegség megerősítését követően a neurológus vagy a geriatrikus antikolinerg gyógyszereket, például Donepezilat is felírhat, olyan tevékenységek ajánlása mellett, mint például foglalkozási terápia és fizioterápia, hogy a személy a lehető leghamarabb fenn tudja tartani funkcióját.

Hogyan javíthatjuk a memóriát természetesen

Az omega-3-ban gazdag ételek, például a lazac, hal, salátavíz, manna és víz fogyasztása javítja az emlékezetet és a koncentrációt, ezért fogadnia kell az egészséges, kiegyensúlyozott étrendre, amely a megfelelő ételeket tartalmazza.