Mi a guarana és hogyan kell használni?
A Guarana egy gyógynövény a Sapindánceas, Uaraná, Guanazeiro, Guaranauva vagy Guaranaína néven is ismert, nagyon gyakori az Amazonas régióban és az afrikai kontinensen. Ezt a növényet széles körben használják üdítőitalok, gyümölcslevek és energiaitalok gyártására, de otthoni gyógyszerként használják az energiahiány, a túlzott fáradtság és az étvágy hiányához is..
A legismertebb guaranafajok tudományos neve Paullinia cupana, és ennek a növénynek a magjai sötétek és vörös kéregűek, nagyon jellemző tulajdonságúak, összehasonlítva az emberi szemmel.
Orvosi célokra a guaránamagokat általában pörkölik és szárítják, természetes vagy por formájában megvásárolhatók az egészségügyi élelmiszerboltokban, gyógyszertárakban, nyitott piacokon és néhány piacon. Tudjon meg többet a porított guarana előnyeiről.
Mire szolgál?
A Guarana egy olyan növény, amelyet széles körben használnak fejfájás, depresszió, fizikai és mentális fáradtság, hasmenés, izomfájdalom, stressz, szexuális impotencia, gyomorfájdalom és székrekedés kezelésére, gyógyhatásainak, például:
- energiát;
- vizelethajtó;
- fájdalomcsillapító;
- Anti-vérzés;
- stimuláló;
- antidiarrheal;
- tonik.
A Guarana felhasználható továbbá aranyér, migrén, kólikás tüneteinek enyhítésére, és segít a súlycsökkentésben, mivel növeli a zsír anyagcserét. Ennek a növénynek olyan tulajdonságai vannak, mint a zöld tea, főleg azért, mert gazdag katechinekben vannak, amelyek antioxidáns anyagok. További információ a zöld tea előnyeiről és használatáról.
Hogyan kell használni a guarana-t?
A guarana használt része a mag vagy por, por formájában, például teák vagy gyümölcslevek készítéséhez.
- Guarana tea fáradtsághoz: hígítson fel 4 teáskanál guarana-t 500 ml forrásban lévő vízben és hagyja állni 15 percig. Igyon meg 2-3 csésze naponta;
- Guarana-por keveréke: ez a por keverhető gyümölcslevekkel és vízzel, és felnőtteknek ajánlott mennyiség napi 0,5–5 g, a gyógynövény indikációjától függően.
Ezenkívül a guarana kapszula formájában is forgalmazható, amelyet az orvos útmutatása szerint kell bevenni. Az is ajánlott, hogy ne keverje a guaránát olyan stimuláló italokban, mint például a kávé, a csokoládé és a kóla alapú üdítőitalok, mivel ezek az italok jelentősen fokozhatják a guarana hatását.
Fő mellékhatások
A Guarana olyan gyógynövény, amely általában nem okoz mellékhatásokat, de ha túlzott mértékben fogyasztja, akkor a pulzusfokozat növekedését idézheti elő, és szívdobogás, izgatottság és remegés érzéséhez vezethet..
A guaránában jelen levő egyes anyagok, metilxantinok, a gyomor irritációját okozhatják és növelhetik a vizelet mennyiségét. A guaranaban található koffein súlyosbíthatja a szorongás tüneteit és álmatlanságot okozhat, ezért éjszakai használata nem ajánlott..
Melyek az ellenjavallatok
A guarana használata ellenjavallt terhes nők, szoptató nők, gyermekek és magas vérnyomású, vesebetegségben szenvedő, valamint az agyalapi mirigy működésében szenvedő emberek, gyomorhurut, véralvadási rendellenességek, hyperthyreosis vagy pszichológiai rendellenességek, például szorongás vagy pánik esetén..
Nem szabad alkalmazni epilepsziában vagy agyi ritmusban szenvedő embereknél sem, mivel a guarana növeli az agyi aktivitást, és azokban az emberekben, akiknél a korábban allergiása volt a guarana-ra, mivel annak használata légszomjat és bőrkárosodásokat okozhat..
