A mangaba segít szabályozni a vérnyomást

A mangaba egy kicsi, kerek és vöröses-sárga gyümölcs, amelynek olyan kedvező egészségügyi tulajdonságai vannak, mint például gyulladáscsökkentő és nyomást csökkentő hatása, segítve a betegségek, például a magas vérnyomás, szorongás és stressz kezelését. Héja fehér és krémes, héját és leveleit széles körben használják tea készítéséhez. 

A mangaba egészségügyi előnyei a következők:

1. A vérnyomás szabályozása, ellazítja az ereket és csökkenti a nyomást;
2. segítség pihenjen és küzdjön a stressz ellen, az erek relaxációja és a vérkeringés javítása miatt;
3. Úgy viselkedj, mint antioxidáns, mert gazdagok A- és C-vitaminban;
4. A vérszegénység megelőzése, jó mennyiségű vas és B-vitamin tartalmához;
5. segítség szabályozza a bélműködést, mert hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik.

Ezen felül a mangó levélteát széles körben használják a magas vérnyomás szabályozására és a menstruációs görcsök fájdalmának enyhítésére.

Táplálkozási információk a Mangaba-ról

Az alábbi táblázat a táplálkozási információkat tartalmazza 100 g mangaba esetében.

A mangaba frissen vagy gyümölcslevek, teák, vitaminok és fagylalt formájában is fogyasztható, fontos megjegyezni, hogy előnyei csak akkor érhetők el, ha a gyümölcs érett.

Hogyan készítsünk mangaba teát

A mangaba tea elkészíthető a növény leveleiből vagy a szár kéregéből, és az alábbiak szerint kell elkészíteni:

• Mangó tea: 2 evőkanál mangabalevelet tegyen fél liter forrásban lévő vízbe. Forraljon körülbelül 10 percig, kapcsolja ki a hőt és hagyja állni további 10 percig. Napi 2-3 csésze teát kell inni.

Fontos szem előtt tartani, hogy a mangaba tea használata a magas vérnyomás kezelésére szolgáló gyógyszerek mellett a nyomásesést okozhatja, és nem helyettesíti a hagyományos gyógyszereket, különösen, ha a teát orvosi tanács nélkül használják..

A magas vérnyomás kezelésének elősegítése érdekében olvassa el a magas vérnyomás elleni másik otthoni gyógyszert.