Kava-kava mi ez, mi a célja és hogyan kell bevenni
A Kava-kava egy gyógynövény, Cava-cava, Kawa-kawa vagy csak Kava néven is ismert, amelyet a hagyományos orvoslásban széles körben használnak szorongás, izgatottság vagy feszültség kezelésére. Tudományos neve: Piper methysticum és megtalálható egészséges élelmiszerboltokban, online áruházakban és még néhány szupermarketben is.
Ennek oka az, hogy ez a növény tartalmaz néhány nagyon fontos hatóanyagot, az úgynevezett kavalaktonekat, amelyek bizonyos tanulmányok szerint nagyon hasonlóan működnek, mint néhány szorongásoldó gyógyszeré, szabályozva a GABA neurotranszmitter hatását az agyban.
Így a Kava-kava kiváló természetes kezelési lehetőség lehet szorongás és izgatás esetén, még mielőtt a drogfogyasztást választja. Annak érdekében azonban, hogy helyesen és biztonságos adagokban alkalmazzák, használatát naturopath, gyógynövényes, táplálkozási vagy más, a gyógynövények használatára szakosodott szakembernek kell irányítania..
Hogyan működik a Kava-kava?
A növény pontos hatásmechanizmusa még nem ismert, azonban számos tanulmány jelezte, hogy a Kava-kava kavalaktonok nagyon hasonló funkcióval bírnak, mint a benzodiazepinek, amelyek a szorongás kezelésére használt gyógyszerek fő csoportja..
Ez azt jelenti, hogy a növény képes kötődni a GABA neurotranszmitter agyi receptoraihoz, fokozva annak hatását. Mivel a GABA elsősorban a központi idegrendszer gátlásáért felelős, lehetővé téve az ember számára, hogy pihenjen, kevesebb félelmet érez és kevésbé szorongjon, ennek a növénynek erős nyugtató hatása van.
Ezenkívül néhány tanulmány azt is jelzi, hogy a Kava-kava alkalmazható rohamok esetén, mivel annak egyik kavalaktonja, a kavaína antagonista hatással bír a nátriumcsatornákban, és ezzel stabilizálja az idegsejt elektromos hatását..
Hogyan kell használni a Kava-kava-t?
A Kava-kava felhasznált része a rizómák, ahol a hatóanyagok legnagyobb koncentrációja található. Ennek a növénynek többféle módja van:
- Kiegészítés (kapszula): ez a leghatékonyabb forma, mivel a növény hatóanyagainak koncentráltabb kivonatát használja. Kiegészítőként történő alkalmazáshoz az ideális, ha konzultálunk egy gyógynövényes szakembertől, azonban a feltüntetett általános adag általában 60-120 mg / nap, 50-70% kavalaktonkoncentrációjú kivonatok esetén;
- tea: a Kava-kava rizóma is felhasználható tea készítéséhez, azonban ebben a felhasználási formában nem lehet biztosan tudni, hogy mekkora a hatóanyag-koncentráció. Javasoljuk azonban, hogy tegyen 1 evőkanál Kava-kava rizómat, hogy forraljon 500 ml vízzel 10 percig. Ezután feszítse le, hagyja melegedni, és vegye be naponta 2-3-szor, vagy olyan esetekben, amikor a legnagyobb szorongást érezte, például.
Az ideális az, ha mindig konzultálunk gyógynövényekkel vagy gyógynövényekre szakosodott egészségügyi szakemberekkel, mivel ezek felhasználása, adagjai és kezelési idejük személyenként és történelemük szerint változhatnak.
Nézzen meg más természetes lehetőségeket a szorongás kezelésére.
Lehetséges mellékhatások
A Kava-kava alkalmazásának fő mellékhatása a súlyos májkárosodás megjelenése. Ezzel a hatással kapcsolatban azonban egyetlen tanulmányt olyan emberekkel végeztek, akiknek más szokásaik is vannak, amelyek befolyásolhatják a máj működését. Így - bár a Kava valódi hatása a májra még nem ismert - ajánlott, hogy ne lépje túl a napi 120 mg-os adagot..
A Kava-kava ellenjavallata
A Kava-kava ellenjavallt terhes és szoptató nők számára, mivel a biztonságosságáról az élet ezen szakaszaiban nincs vizsgálat. Ezen túlmenően kerülendő a májbetegségben szenvedők vagy az antidepresszánsokat szedők, legalább az egészségügyi szakember jelzése nélkül..
