Griffonia simplicifolia mi ez a cél és hogyan kell használni
az Griffonia simplicifolia a Közép-Afrikából származó cserje, más néven Griffonia, amely nagy mennyiségben tartalmaz 5-hidroxi-triptofánt, amely elősegíti a szerotonint, egy neurotranszmitternek, amely felelős a jólétért.
A növényi kivonat segíthet alvászavarok, szorongás és endogén depresszió kezelésében.
Mire szolgál?
A szerotonin általában egy olyan neurotranszmitter, amely szabályozza a hangulatot, az alvást, a szexuális aktivitást, az étvágyat, a cirkadián ritmust, a testhőmérsékletet, a fájdalomérzékenységet, a motoros aktivitást és a kognitív funkciókat..
Mivel triptofánt, a szerotonin elődejét tartalmazza, a Griffonia simplicifolia az alvászavarok, a szorongás és az endogén depresszió kezelésének elősegítésére szolgál.
Ezenkívül ez a gyógynövény felhasználható az elhízás leküzdésére is, mivel az 5-hidroxi-triptofán olyan anyag, amely csökkenti az édes és zsíros ételek étvágyát..
Hogyan kell használni
A használt alkatrészei Griffonia simplicifolia a levelek és a magok, hogy teákat és kapszulákat készítsenek.
1. Tea
A teát a következőképpen kell elkészíteni:
összetevők
- 8 lap Griffonia simplicifolia;
- 1 liter víz.
Az előállítás módja
Helyezzen 8 növényi levelet 1 liter forrásban lévő vízbe és hagyja kb. 15 percig pihenni. Ezután szűrje le és igyon akár napi 3 csészét.
2. Kapszulák
A kapszulák általában 50 mg vagy 100 mg kivonatot tartalmaznak Griffonia Simplicifolia és az ajánlott adag 1 kapszula 8 óránként, lehetőleg fő étkezés előtt.
Lehetséges mellékhatások
A leggyakoribb mellékhatások, amelyek a növényes kezelés során jelentkezhetnek Griffonia simplicifolia ide tartoznak émelygés, hányás és hasmenés, különösen, ha túlzottan lenyelik.
Ki ne használja?
az Griffonia simplicifolia ellenjavallt terhes nők, szoptató nők és azok számára, akik antidepresszánssal, például fluoxetinnel vagy sertralinnal kezeltek..
