A búzafű előnyei és annak fogyasztása
A búzafű szuperételnek tekinthető, mivel antioxidánsokban, vitaminokban, ásványi anyagokban, aminosavakban és enzimekben gazdag, számos egészségügyi előnye van.
Ez a növény megtalálható például az egészségügyi élelmiszerboltokban, szupermarketekben vagy kerti üzletekben, és felhasználható például a hormonszint szabályozására, az immunrendszer működésének javítására, az étvágy szabályozására és a bőr öregedésének megelőzésére..
Búzafű előnyei
A búzafű gazdag klorofillben, amely egy pigment a növényben, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, segítve a méreganyagok eltávolítását a testből, ezáltal javítva az anyagcserét és elősegítve a fogyás folyamatát. Ezenkívül a búzafű lúgos élelmiszernek tekinthető, elősegítve a méreganyagok eltávolítását a testből.
Így a búzafű felhasználható:
- Szabályozza a koleszterin- és glükózszintet a vérben;
- Gyorsítsa fel a gyógyulási folyamatot.
- Szabályozza az étvágyat;
- Megakadályozza a bőr természetes öregedését;
- Segít a fogyás folyamatában;
- Javítja az emésztést és a bél működését;
- Elősegíti a hormonális egyensúlyt;
- Javítja az immunrendszer működését;
- Megakadályozza és segíti a bőr- és fogászati betegségek kezelését.
A búzafű tulajdonságai között szerepel antioxidáns, antiszeptikus, gyógyító és tisztító tulajdonságai, ezért számos egészségügyi előnye van.
Hogyan kell fogyasztani
A búzafű megtalálható az egészségügyi élelmiszerboltokban, szupermarketekben, kerti boltokban és az interneten, és gabonafélékben, kapszulákban vagy természetes formájában értékesíthető..
A maximális előnyök elérése érdekében ajánlatos éhomi búzafélét venni, amit a levelek sajtolásával kell megtenni. A juice íze azonban kissé intenzív lehet, ezért a gyümölcslé készítéséhez például gyümölcsöt is hozzáadhat, hogy az íze sima legyen.
Búzafű otthon is termeszthető, majd felhasználható a gyümölcslé előállítására. Ehhez alaposan le kell mosni a búzafű szemeit, majd víztartályba kell helyezni, és kb. 12 órán át hagyni. Ezután a vizet el kell távolítani a tartályból, és kb. 10 napig naponta kell mosni, ez az az időszak, amikor a szemek csírázni kezdenek. Amint az összes szem csírázik, ott van a búzafű, amely felhasználható a gyümölcslé előállítására.
