A rossz levegő fő okai és a teendő

Jó módja annak, hogy megbizonyosodjon róla, hogy rossz a levegő -, ha mindkét kezét csésze alakúra helyezi a szája elé, és lassan fúj, és azonnal a levegő belélegzése után. Ahhoz azonban, hogy ez a teszt sikeres legyen, beszélés nélkül és legalább 10 percig bezárt szájjal kell maradnia. Ennek oka az, hogy a száj nagyon közel van az orrhoz, ezért a szag hozzászokik a száj illatához, és nem teszi lehetővé annak illata, ha nincs szünet..

A megerősítés másik módja az, hogy kérjen meg megbízható és nagyon közeli valakitől, hogy mondja meg neked rossz levegőt. Ha az eredmény pozitív, akkor azt javasoljuk, hogy fektessen be a fogak és az egész száj megfelelő tisztításához, és mindennap étkezés után és lefekvés előtt fogmosással fogja el a fogakat, hogy a lehető legtöbb baktérium, ételmaradvány és plakk eliminálódjon..

Ha azonban a tünet továbbra is fennáll, konzultálni kell a fogorvossal, mivel szükség lehet fogászati ​​kezelésre. Amikor a fogorvos észreveszi, hogy nincs oka a száj rossz légzésének, más okokat kell megvizsgálni, ebben az esetben a halitózist, mivel tudományos szempontból ismert a rossz légzés, a torok, gyomor vagy betegség okozhatja. még súlyosabb betegségek esetén is, ideértve a rákot is.

A rossz levegő fő okai általában a szájban vannak, elsősorban a nyelv bevonatából, azaz a szennyeződésből, amely az egész nyelvet lefedi. De például az üregek és az ínygyulladás a rossz légzés leggyakoribb okai. Tanulja meg, hogyan oldhatja meg ezeket az okokat, és tanuljon meg más lehetséges okokról:

1. A nyelv szennyeződése

A rossz levegőt általában a baktériumok felhalmozódása okozza a nyelvön, amelynek felszíne fehéres, sárgás, barna vagy szürke színű marad. A rossz levegővel küzdő emberek több mint 70% -a tiszta levegőt kap, ha megfelelő módon tisztítja a nyelvét.

Mit tegyen: ha fogmosást végez, használjon nyelvtisztítót is, amelyet a gyógyszertárakban, a gyógyszertárakban vagy az interneten vásárol. Használatához nyomja meg egészen a nyelvet, hátra és előre, hogy a szennyeződés teljesen eltávolodjon a nyelvből. Ha nincs tisztítószere, akkor a kefét is megtisztíthatja, a kefe végén előre-hátra mozogva..

2. fogszuvasodás vagy egyéb fogászati ​​problémák

A fogszuvasodás, a lepedék, az ínygyulladás és a száj egyéb betegségei, például a periodontitis szintén gyakori oka a rossz levegőnek, mivel ebben az esetben a baktériumok szaporodása a szájban nagyon nagy, és jellegzetes szagot bocsátanak ki, amely rossz légzés kialakulásához vezet..

Mit tegyen: Ha ezekre a problémákra gyanú merül fel, forduljon a fogorvoshoz, hogy azonosítsa és kezelje mindegyiket. Ezenkívül fontos, hogy nagyon jól megmossa a fogait, az ínyét, az arcát és a nyelvét, hogy megakadályozzuk új üregek vagy plakk megjelenését. Nézze meg mindent, amit tennie kell a fogak megfelelő tisztításához.

3. Nem eszik sok órát

Ha több mint 5 órát tölt el anélkül, hogy valamit evett, normális a rossz légzés, ezért reggel felébredve ez a szag mindig jelen van. Ennek oka az, hogy a nyálmirigyek kevesebb nyáltermelést eredményeznek, amely elősegíti az élelmiszerek emésztését és tiszta szája tartását..

Mit tegyen: tanácsos elkerülni, hogy a nap folyamán 3-4 óránál tovább menjen étkezés nélkül, és még akkor is, ha hosszabb ideig kell böjtölnie, mindig igyon kis kortynyi vizet, hogy megtisztítsa a száját és ösztönözze a nyáltermelést. A szegfűszeg szopása ebben az esetben nagyon hatékony természetes megoldás.

Ismerkedjen meg további tippekkel a rossz levegő természetes kiküszöböléséhez az alábbi videóban:

Hogyan lehet gyógyítani a rossz levegőt?

4. Viseljen fogsorokat

Azok az emberek, akik valamilyen típusú protézist használnak, valószínűleg rosszabb levegőt szenvednek, mert nehezebb a szája mindig tisztán tartani, és maga a plakk is felhalmozhat szennyeződéseket és ételmaradványokat, különösen, ha nem az ideális méret, és tökéletesen illeszkedik a szájába. . A plakk és az íny közötti kis terek lehetővé teszik az élelmiszer-maradék felhalmozódását, mivel a rossz szagot okozó baktériumoknak szaporodniuk kell.

Mit tegyen: mindennap lefekvés előtt meg kell mosni a fogait és a szája teljes belső részét, valamint tisztítani kell a fogsorokat. Vannak olyan megoldások, amelyeket a fogorvos javasolhat, hogy a protézist egy éjszakán át áztassa és eltávolítsa a baktériumokat. Mielőtt ezt a protézist reggel ismét a szájába helyezné, az is javasolt, hogy öblítse újra a száját, hogy tiszta lélegzete maradjon. Ellenőrizze a protézisek helyes tisztításához szükséges lépéseket.

5. Egyél olyan ételeket, amelyek rosszabbá teszik a lélegzetét

Bizonyos ételek - például a brokkoli, a kelkáposzta és a karfiol - rossz levegőt okozhatnak. Ezek a zöldségek elősegítik a kén képződését a testben, és ez a gáz kiküszöbölhető a végbélnyíláson vagy a szájon keresztül. De az olyan ételek, mint a fokhagyma és a hagyma, szintén kedvelik a rossz levegőt, csak rágással, mert nagyon erős és jellegzetes szagot tartalmaznak, amely órákig a szájban maradhat.

Mit tegyen: az ideális az, ha elkerüljük az ilyen ételek túl gyakori fogyasztását, de ezen kívül fontos, hogy fogyasztás után mindig tisztítsuk meg a fogainkat, és nagyon jól megtisztítsuk a száját, mert így a lélegzete ismét frissebb lesz. Tekintse meg az élelmiszerek nagyobb listáját, amelyek gázt okoznak, és ezért kedvelik a rossz levegőt.

6. Torokfertőzések vagy sinusitis

Ha fáj a torok és van torokfájása, vagy ha sinusitis van, akkor normális a rossz lehelet, mivel ebben az esetben a baktériumok a szájban és az orrüregben sok baktériumot adnak, amelyek végül felszabadítják ezt a rossz szagot.

Mit tegyen: meleg vízzel és sóval borítva kiválóan segíti a torok eltávolítását a torokból, természetesen kiküszöböli a rossz levegőt. A meleg vízgőz lélegzése az eukaliptusszal szintén kiválóan alkalmas az orrváladék fluidizálására, elősegíti azok eltávolítását, és kiváló otthoni gyógyszer a sinusitis ellen..

7. Gyomorproblémák

Rossz emésztés vagy gyomorhurut esetén gyakori a hasadás, és ezek a gázok, amelyek áthaladnak a nyelőcsőben és eljutnak a szájhoz, szintén rossz légzést okozhatnak, különösen, ha nagyon gyakori.

Mit tegyen: Az emésztés javítása azáltal, hogy mindig kis mennyiségben, változatosabban eszik, és minden étkezés végén mindig esznek gyümölcsöt, kiváló természetes stratégia a gyomorproblémák által okozott rossz lehelet leküzdésére. További példák találhatók a gyomor otthoni gyógyításában.