Sörélesztő A tálaláshoz és annak fogyasztásához

A sörélesztő egyfajta élesztő, amelyet összetevőként használnak kenyér és sör elkészítéséhez, amelyet egy calla liliom biztosít Saccharomyces cerevisiae. Ez az élesztő gazdag fehérjékben, komplex B-vitaminokban és ásványi anyagokban, például krómban, szelénben, káliumban, hierroban, cinkben és magnéziumban, így táplálékkiegészítőként alkalmazható különféle helyzetekben.

Magas tápanyagtartalmának köszönhetően az élesztő főzés elősegíti a cukor anyagcseréjének szabályozását és a magas koleszterinszint csökkentését, mivel rostjavító. Az aszimizmust probiotikumnak tekintik, mert elősegíti az emésztést.

A sörélesztő kiszolgálására

A sörfőzés számos egészségügyi előnnyel jár, például:

1. Szabályozza a bélműködést

Az élesztő főzésében rostok vannak, és probiotikumnak tekinthető, mert elősegíti az emésztést, valamint bizonyos emésztési rendellenességek, például hasmenés, irritábilis bél szindróma, kolitisz és laktóz intolerancia kezelésében..

2. Állítsa be a cukorszintet

Ez az élesztőfajta krómban gazdag, ez az ásványi anyag segíti a vércukorszint szabályozását és ellenőrzését. Szintén gazdag rost, amely szintén segíti a vér inzulinszintjének szabályozását. Ennek ellenére a cukorbetegeknek konzultálniuk kell orvosával, mielőtt lenyelné..

3. Erősítse meg az immunrendszert

A sörfőzés, mivel tartalmaz B-vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek erősítik az immunrendszert, segítve a különféle betegségek megelőzésében. Asimizmus, a stressz és a fáradtság leküzdése, az emlékezet javítása, a test méregtelenítése és az idegek védelme.

4. Segítsen csökkenteni a koleszterint

A sör élesztőjét tartalmazó rost segít csökkenteni a koleszterin felszívódását a bél szintjén. A krómtartalom szintén hozzájárul a vér HDL-koleszterinszintjének növeléséhez. 

5. Növelje az izomtömeget

Fehérjékkel, vitaminokkal és ásványi anyagokkal való ellátása miatt a sör növekedése elősegíti az izomtömeg növekedését. A fehérjék az edzés után nélkülözhetetlenek az izom sérülések megelőzéséhez és az izmok helyreállításához. Emiatt ez az élesztőfajta felhasználható az entrenamientos után felszívódó protein turmixok készítéséhez.. 

6. Kedvenc fogyás

A sör növekedése nem tesz kövérré, éppen ellenkezőleg, segíti az étvágy szabályozását, mivel növekszik a telítettség érzése. Ez annak köszönhető, hogy mind a rost, mind a fehérje hozzájárul, tehát az egyik módja annak, hogy a fogyasztásból profitáljon, ha egy kanálnyi fél órát fogyaszt az étkezés előtt.

7. Javítsa meg a piel-t

A sörfőzében nagy mennyiségű vitamin van a B komplexben, így elősegíti a pattanások, ekcéma és még a psoriasis kezelését is. Ezen vitaminok fogyasztásának köszönhetően a haj egészsége is megőrizhető.

Hogyan lehet inni sört

Annak érdekében, hogy a sörfőzés a polipokból származó összes előnyével éljen, csak 1-2 tálat kell fogyasztania naponta. A polip élesztője vásárolható szupermarketekben, és főzés nélkül is fogyasztható, hozzáadható levesekhez, tésztákhoz, joghurtokhoz, bébiételekhez, gyümölcslevekhez vagy akár vízhez..

A sörélesztőt meg lehet vásárolni gyógyszertárakban vagy természetes termékek formájában, kapszulák vagy tabletták formájában. Az ajánlott adagok 3 kapszula, naponta háromszor, étellel együtt, azonban az indikációk a márkától függően változhatnak, ezért fogyasztás előtt olvassa el a kiegészítő címkét..

Táplálkozási információk a sörfőzéshez

Az asztalon a következő táplálkozási információk szerepelnek 100 g sörélesztő esetében:

Quién no debe tarbirla

A sörélesztőt terhes nők és az anyák szoptatása alatt az orvos jelzése nélkül nem szabad fogyasztani. Cukorbetegek esetén fontos, hogy konzultáljon kezelőorvosával, mert ha gyógyszert szed a cukor szabályozására, adjon hozzá élesztőt az étrendjéhez, akkor lehet, hogy túl alacsony a cukorszintje.. 

Hasonlóképpen, ellenjavallt azoknak az embereknek, akik Crohn-betegségben szenvednek, akiknek gyenge immunrendszere elnyomott, gyakori gombás fertőzések, és akik allergiásak vannak erre az ételre..