Mikor kell mérni a vérnyomást
Ha arra gyanakszik, hogy vérnyomása magas vagy alacsony, mert olyan tünetei vannak, mint homályos látás, homályos látás vagy szédülés, akkor azonnal vegye vérnyomását. Azonban azoknak az embereknek, akik nyilvánvalóan egészségesek és nincsenek ezek a tünetek, a vérnyomást csak kétévente kell mérniük, míg a hipertóniás embereknek a vérnyomást háromhavonta vagy a kardiológus utasításainak megfelelően kell mérniük..
A vérnyomásmérés szokása a betegségmegelőzés szemlélete, és különösen fontos azoknál az egyéneknél, akiknek családja magas vérnyomásban szenved, szív- vagy vesebetegség, stroke, cukorbetegség vagy túlsúlyos emberek. Gyakran az orvosok vagy ápolónők minden orvosi rendelőnél ellenőrzik a vérnyomást..
Egészséges egyének
Az egészséges, 49 éves kortól kétévente ellenőrizni kell a nyomást, ha a nyomás mindig normális volt. 50 éves kortól kezdve a nyomást minden évben meg kell mérni, mivel a nyomás az életkorral növekszik. Ha a nyomás mindig magas, ellenőrizze, hogy a nyomás valóban magas-e, majd egyeztessen egy kardiológussal a megfelelő kezelés elindításához, amely alacsony sótartalmú étrendet, rendszeres testmozgást és bizonyos esetekben járhat. esetekben vérnyomáscsökkentő gyógyszerek használata.
Hipertóniás betegek
A magas vérnyomást diagnosztizáló egyének esetében, akik már gyógyszert szednek a nyomás szabályozására, ajánlott 3 havonta vagy a kardiológus utasításai szerint mérni a nyomást, de mindig ügyelve arra, hogy a nyomásértékeket hogy az orvos időről időre újraértékel, mert ez nélkülözhetetlen a gyógyszeres kezelés és az étrend beállításához. Nézze meg, hogyan kell enni a nyomás szabályozására: Fogyasztói étrend.
Vérnyomás referenciaértékek
A normál vérnyomás felnőtteknél általában körülbelül 120/80 Hgmm. A következő értékeket azonban megjelenítheti a táblázatban.
kategória | Maximális (szisztolés) | Minimális (diasztolés) |
| normális | 130–139 | 85–89 |
| Enyhe magas vérnyomás | 140-159 | 90–99 |
| Mérsékelt magas vérnyomás | 160–179 | 100–109 |
| Súlyos magas vérnyomás | 180 - 209 | 110–119 |
| Nagyon súlyos magas vérnyomás | 210 május | Több mint 120 |
Ha egyén mér egy vérnyomást, és a hipertóniának megfelelő értékeket mutat, forduljon orvosához, hogy elkerülje a szövődményeket, például szívrohamot vagy stroke-ot..
A nyomásértéket befolyásoló tényezők közé tartozik az idegesség, szorongás vagy félelem, láz, kevesebb mint 15 perces fizikai aktivitás, dohányzás vagy 30 perc kávé fogyasztása. Ezekben az esetekben kerülje a nyomás mérését, mivel ezek a tényezők növelik a nyomást, és az értékek nem valósak meg.
