Az étvágy gátló élelmiszerek, gyógynövények és gyógyszerkészítmények

Az étvágycsökkentők - mind a gyógyszertárakból származó természetes, mind gyógyszerek - úgy működnek, hogy hosszabb ideig tartják a telítettség érzetét, és hozzájárulnak az étrenddel járó szorongás csökkentéséhez..

Néhány példa a természetes étvágycsökkentőkre a körte, a zöld tea és a zab, míg a gyógyszertárakban forgalmazott fő tabletták a Sibutramin és az 5HTP, amelyeket csak az orvos útmutatása szerint szabad használni. Itt vannak a fő étvágycsökkentők:

Az étvágyat csökkentő ételek

Az étvágyat gátló fő élelmiszerek között a következők vannak:

• Pera: mivel vízben és rostban gazdag, a körte enyhíti az édesség vágyát és meghosszabbítja a telítettség érzetét a bélben, mivel emésztése lassú;
• Zöld tea: gazdag flavonoidokban, polifenolokban, katechinekben és koffeinben, olyan anyagokban, amelyek aktiválják az anyagcserét, csökkentik a test gyulladását és elősegítik a zsírok elégetését;
• zabpehely: gazdag rostokban, amelyek természetesen növelik a telítettséget és javítják a bélflórát, serkentve a serotonin, a jóléti hormon termelésének serkentését.

Ezen túlmenően a termogenikus élelmiszerek - például a bors, a fahéj és a kávé - szintén hozzájárulnak az anyagcseréhez és a zsírégetés elősegítéséhez.

Nézze meg a következő videót, és megtudja, mely kiegészítők segítik az éhség csökkentését:

4 ELHAThatatlan kiegészítők az éhínség csökkentésére

Az étvágyat csökkentő természetes gyógymódok

Ezek természetes kapszulákban forgalmazott gyógyszerkészítmények, amelyek összetételében általában növényeket és növényi gyógyszereket használnak, ezek közül a következők:

• 5 HTP: az afrikai növényből készül Griffonia Simplicifolia, segíti az étvágy csökkentését azáltal, hogy növeli a szerotonintermelést, és segít más problémák, például álmatlanság, migrén és a menopauza tüneteinek kezelésében. Lásd, hogyan kell venni.
• Króm-pikolinát: A króm ásványi anyag, amely javítja az inzulinérzékenységet, elősegítve a vércukorszint jobb szabályozását és csökkentve az éhségérzetet. Ez olyan élelmiszerekben is megtalálható, mint a hús, hal, tojás, bab, szója és kukorica.
• Spirulina: egy természetes tengeri moszat, amelyet szuper ételnek hívnak, mert rost-, fehérje- és számos vitaminban és ásványi anyagban gazdag, amelyek javítják az anyagcserét és csökkentik az édesség iránti vágyát. Porban vagy kapszulában található;
• Agar-agar: tengeri moszatból készült természetes kiegészítés, amelyben gazdag rost, és vízzel lenyelve gélképződéshez vezet a gyomorban, ami növeli a telítettség érzetét.

Ezenkívül a gyógyszertárakban olyan gyógyszereket is találhat, amelyek összetételében ezeknek az összetevőknek többek között vannak, és amelyek szálakkal is hozzáadhatók. Néhány példa: Slim Power, ReduFit és Fitoway.

Az étvágyat gátló gyógyszerek

Ezeket a gyógyszereket csak az orvos útmutatása szerint szabad bevenni:

• szibutramin: arra használják, hogy csökkentsék az éhezést és a hangulatot, elkerülve a szorongáscsúcsokat, amelyek túlzott étkezéshez vezetnek. Tudjon meg többet a sibutraminról és annak kockázatairól;
• Saxenda: injekciós gyógyszer, amely szabályozza az éhezést, a hormontermelést az agyban, és segíti a vércukorszint, azaz a vércukorszint szabályozását;
• Victoza: elsősorban a cukorbetegség kezelésére szolgál, de kiegészítő hatással is van a fogyásra;
• Belviq: növeli az agyban a szerotonin szintjét, amely a jólét hormonja, csökkenti az étvágyat és növeli a telítettséget.

Fontos megjegyezni, hogy ezeknek a gyógyszereknek az egészségre veszélyes mellékhatásai lehetnek, és csak az orvos előírása szerint szabad felhasználni..

Tekintse meg az gyors és egyszerű tippeket az éhség csökkentésére.