A tengeri moszat segít a fogyásban

A tengeri moszat segíthet a fogyásban, mivel gazdag rostban, ezért hosszabb ideig marad a gyomorban, ami telítettséget és csökkent étvágyat eredményez. Ezenkívül a tengeri moszat hozzájárul a pajzsmirigy megfelelő működéséhez, különösen azok számára ajánlott, akiknek problémái vannak, például a pajzsmirigy-túlműködés, amikor a pajzsmirigy lassabban működik, mint amennyire kellene.

Az algákban lévő rostok, amikor elérik a bélbe, csökkentik a zsír felszívódását, és ezért egyesek szerint az algák a „természetes xenikális” formaként működnek. Ez egy közismert súlycsökkentő gyógyszer, amely csökkenti az ételben lévő zsírok felszívódását, megkönnyítve ezzel a fogyást.

Körülbelül 100 g főtt algaban kb. 300 kalória és 8 g rost van, napi rostmennyisége kb. 30 g.

Hogyan kell fogyasztani hínár, hogy lefogy

Eszik otthon készített tengeri moszatot káposzta formájában, levesben vagy hús vagy hal kíséretében, de jobban ismert módja olyan sushi darabok, amelyek kis mennyiségű rizst tartalmaznak zöldségekkel és gyümölcsökkel, csomagolva egy moszat sávjába. nori.

Annak érdekében, hogy praktikusabb legyen a tengeri moszat napi fogyasztása a szervezet méregtelenítésére, az anyagcserére, a pajzsmirigy működésének javítására és a fogyás megkönnyítésére, az is megtalálható porban, amelyet ételekhez adnak, vagy kapszula formájában, amint ez történik. Például Spirulina és Chlorella.

Ki ne fogyasszon

A tengeri moszat fogyasztására nincs sok korlátozás, ugyanakkor mérsékelten kell fogyasztani az olyan embereknek, akik pajzsmirigyproblémák, például hyperthyreosis miatt szenvednek. Túlzott használata hasmenést okozhat, ezért ha ez a tünet felmerül, csökkenteni kell ennek az ételnek a fogyasztását.

A terhes és szoptató nőknek nem szabad a súlycsökkentést az élet jelen szakaszában kezelniük, az algákat por, kapszula vagy tabletta formájában csak orvosi tanácsadás után szabad fogyasztaniuk..