A gerinc végén lévő fájdalom fő okai és mit kell tenni

A gerinc végén lévő fájdalom általában nem súlyos, és a rossz testtartás vagy ismétlődő erőfeszítések következménye lehet, például, hogy a fájdalom helyén pihenéssel és könnyű masszázzal könnyen oldódnak. Amikor azonban a fájdalom intenzív és állandóvá válik, fontos, hogy orvoshoz menjen, hogy kiértékeljék a tüneteket, diagnosztizálják és így elindítsák a kezelést..

A gerinc végén lévő fájdalom kezelésére izomlazító szerek vagy gyulladáscsökkentő gyógyszerek felhasználásával kerülhet sor, a fájdalom típusától és az orvosi tanácsoktól függően, az izmok erősítésére és a tünetek enyhítésére szolgáló fizioterápiás kezelések mellett..

Fő okok

A gerinc végén található fájdalom általában nem súlyos, és például pihenéssel, fizioterápiás kezelésekkel és gyulladáscsökkentő gyógyszerek alkalmazásával könnyen oldható meg. A hátfájás fő okai:

1. Alsó hátfájás

Az alacsony derékfájdalom a gerinc végén található fájdalomnak felel meg, amelyet a lábak vagy a fenék fájdalma kísérhet vagy nem, amely legalább egy hónapig tarthat. Az alsó hátfájást a rossz testtartás, hátfájás, testi inaktivitás, helyi fertőzés vagy akár daganat okozhatja. 

Mit tegyen: Alsó hátfájás esetén a kezelést gyógyszerek, például izomlazító és gyulladáscsökkentő gyógyszerek alkalmazásával lehet elvégezni, mindig orvosi útmutatással. Fizikoterápia is javasolható az izmok erősítésére és a fájdalom csökkentésére. Nézzen meg néhány házi stratégiát a hátfájás ellen az alábbi videóban:

Mit tegyek a hátfájás enyhítésére?

2. Az ülőideg gyulladása

Az ülőideg a gerinc végén kezdődik, és ha gyullad vagy összenyomódik, súlyos hátfájást okozhat, a fenék és a lábak fájdalma mellett. Az ülőideg gyulladása fájdalmat okozhat, ha a gerinc egyenesen és alul van, és fájdalmat okozhat, ha jár a fájdalom mellett. Tudjon meg többet az ülőidegről.

Mit tegyen: Az ülőidegben fellépő gyulladás első tüneteinek észlelésekor fontos, hogy konzultáljon ortopédussal a diagnózis felállításához és a kezelés megkezdéséhez, amit a tünetek enyhítésére szolgáló gyulladásgátlók felhasználásával lehet megtenni a fizikoterápiás munkamenetek mellett. a fájdalom, a gyulladás csökkentésére és az alsó hát erősítésére, ezáltal javítva az életminőséget. Nézze meg, hogyan kell kezelni az ülőideg otthon.

3. Ismétlődő erőfeszítések

Az alsó hátral járó ismétlődő tevékenységek, például a kerékpározás vagy a nap folyamán gyakran guggolás, a régió izmainak és szalagjainak gyulladását okozhatják, ami fájdalmat okoz a gerinc végén..

Mit tegyen: Ha a gerinc végén ismétlődő erőfeszítések okoznak fájdalmat, akkor ajánlott pihenni, és szükség esetén szedjen gyulladáscsökkentő gyógyszereket, például Diclofenac-ot a tünetek enyhítésére. Ha azonban a fájdalom még a gyulladáscsökkentő szerekkel sem szűnik meg, akkor fontos, hogy menjen az ortopédhez, hogy megvizsgálja a fájdalom okát..

4. Rossz testtartás

A rossz testtartás az egyik legfontosabb ok a gerinc végén lévő fájdalomra, mivel például a helytelen testtartás üléskor túl nagy nyomást gyakorolhat a coccyxre, ami hátfájást okozhat..

Mit tegyen: Ha a gerinc végén lévő fájdalom a rossz testtartás eredménye, akkor egész nap fel lehet kelni, hogy nyújtani tudjon, és könnyű masszázst végezzen a fájdalom helyén. Ezenkívül fontos a testtartás kijavítása a további fájdalom vagy egyéb problémák elkerülése érdekében. Nézze meg az 5 tippet a helyes testtartás eléréséhez.

5. Herniated korong

A sérvált korongok akkor fordulnak elő, amikor az intervertebrális korong elhagyja a helyet, ami a régió idegeinek összenyomódásához vezet, és fájdalmat okoz az alsó részben. A gerinc végénél fellépő fájdalom mellett nehézségeket okozhat a járás és a lehajlás, a lábak gyengesége és a húgyhólyag működésének megváltozása a helyi idegek összenyomódása miatt. Tudja meg, hogy mi a herniated korong tünetei.

Mit tegyen: Ha herniated korong gyanúja merül fel, fontos, hogy menjen az ortopédhez, hogy diagnosztizálja a tüneteket és képalkotó vizsgálatokat, például röntgenfelvételeket, továbbá fontos, hogy fizikoterápiás foglalkozásokat végezzen a személy élete. Nézze meg, hogyan történik a fizikoterápia a sérvült lemezeknél.

6. Vesekő

A vesekő fő tünete a hát végén, pontosabban az oldalsó szakaszon fellépő akut fájdalom, amely a vesekő jelenléte miatt merül fel, amely gyulladást okoz és akadályozza a vizelet áramlását a húgyúti rendszerben. Nézze meg, milyen tünetek és tünetek vannak a vesekőben.

Mit tegyen: Ha vesekrízisre jellemző tünetek merülnek fel, fontos, hogy konzultáljon nefrológussal, hogy elvégezzenek vizsgálatokat a kövek jelenlétének és méretének meghatározására, hogy meghatározzák a legjobb kezelést. A vesekő képződésének elkerülése érdekében azonban fontos az egészséges életmód szokása, kiegyensúlyozott étrend és rendszeres testmozgás mellett a napi legalább 2 liter víz ivása. Tudja meg, hogy mit kell tenni a vesekológiák enyhítésére.

Mikor kell menni az orvoshoz

Ajánlott orvoshoz fordulni, ha a gerinc végénél fellépő fájdalmak intenzívek, állandóak, nyugodtan nem mennek el, és egyéb tünetek jelentkeznek, mint például:

• Fájdalom a lábban vagy a lágyékban;
• Zsibbadás vagy bizsergő érzés a háton, a lábakban vagy a fenékben;
• Nehéz mozgások végrehajtása, például járás, süllyesztés vagy emelés;
• Légzési elégtelenség.

Fontos az orvoshoz fordulni, hogy vizsgálatot lehessen végezni a diagnózis befejezéséhez, és így a lehető leghamarabb elindítani a kezelést, elkerülve a fájdalom és a szövődmények előrehaladását..