Mi a térdrándulás és hogyan kell kezelni

A térdrángódás, más néven térdrándulás, a térdszalagok túlzott nyújtása miatt fordul elő, amely bizonyos esetekben megszakad, súlyos fájdalmat és duzzanatot okozva.

Ez történhet egyes sportok gyakorlása során, hirtelen mozgások végrehajtása vagy egy térdrel ütköző tárgy által okozott sérülés miatt. A kezelés pihenésből, jég felviteléből és a helyszínen történő kompresszióból áll, de súlyosabb esetekben szükség lehet műtét igénybevételére..

Milyen tünetek

A térdrándulás jelei és tünetei a következők:

• Súlyos térdfájdalom;
• Duzzadt térd;
• A térd hajlításának nehézsége és a test súlyának az érintett lábon történő megtartása.

Bizonyos esetekben zaj hallható a sérülés idején, és bizonyos helyzetekben kicsi vérzés fordulhat elő az ízületben, mely a területet lila vagy kékké változtatja.. 

Lehetséges okok

A fiataloknál a térdfeszültség gyakrabban fordul elő testmozgás során, például olyan sportoknál, mint a kosárlabda, a futball, a tenisz, a röplabda vagy a torna, például amikor valami kívülről eltalálja a térdét, amikor hirtelen irányváltás következik be, amikor a test bekapcsol a támogatott lábon, vagy amikor hirtelen ugrik fel. Ezekben az esetekben a combcsont rendellenes elfordulása fordulhat elő a sípcsonthoz képest, ami a szalagok és a meniszkusz túlzott nyújtásához vezethet, és ezeknek a szalagoknak a törése fordulhat elő. Időskorban a torzítás a gyaloglás hirtelen megváltozása miatt fordulhat elő, mint például az utca átlépésekor. 

Hogyan történik a diagnózis?

A térdfeszültség diagnosztizálását az orvosnak kell elvégeznie, és egy fizikai vizsgálatból áll, amely felméri a térd mozgását, duzzanatát és érzékenységét az egészségeshez viszonyítva. Szükség esetén diagnosztikai eszközök, például röntgen, MRI vagy ultrahang segítségével is felmérhetők, hogy a szalagok, a meniszci és az inak megsérültek-e vagy súlyos veszélybe kerültek-e.. 

A térdrándulás kezelése 

A kezelés nyugalommal kezdődik, elkerülve a lehető legnagyobb mértékben a lábának a padlón történő fektetését, hogy ne térdre nehezedjen a térd. Ehhez a lábnak emeltnek kell maradnia, és az emberek mozgása érdekében mankók használhatók. Ideális az, ha felemelt lábakkal fekszik, úgy, hogy a térd magasabb legyen a szív magasságánál, hogy a térd gyorsabban leereszkedjen.. 

A pihenőidő alatt a jégcsomagolásokat kb. 20-30 percig felhordhatjuk a térdre, minden második órában, és az alkalmazási intervallumnak a napok során meg kell növekednie. Rugalmas harisnyát vagy kompressziós kötszert kell használni a térd körülbelül 5-7 napig történő immobilizálásához. Az orvos fájdalomcsillapítókat és gyulladáscsökkentőket ajánlhat a fájdalom enyhítésére.. 

Az immobilizálás eltávolítása után fontos, hogy 10-20 fizioterápiás munkamenetet végezzen a mozgás, az erő és az egyensúly helyreállítása érdekében, elektronikus eszközök, például ultrahang és TENS felhasználásával, az ízületi mobilizációs technikákkal, valamint nyújtó és izom erősítő gyakorlatokkal együtt.. 

Bizonyos esetekben műtétre lehet szükség, különösen akkor, ha fiatal személy vagy sportoló szeretne folytatni a sportolást. Ezenkívül olyan helyzetekben is tanácsos, amikor a sérülés a napi tevékenységeket veszélyezteti, vagy ha a sérülés nagyon súlyos. 

A gyógyulási idő nagyban függ a torzió súlyosságától, de általában a sportolók a sérülés után 3-6 hónappal visszatérhetnek a sporthoz, de ez a sérülés súlyosságától és az elvégzett kezelés típusától függ. Azok a sportolók, akik napi fizikoterápiás foglalkozásokat végeznek, gyorsabban gyógyulnak. 

Ha az elülső keresztszalag megreped, más típusú kezelés ajánlott. Ellenőrizze, hogy mit lehet tenni a fizioterápiában az ACL-törés szempontjából.