Rossz az ujjaival való harapás?

Az ujjak csattanása végül nem árt vagy károsítja az ízületet, azonban ha az ujjak csattanása szokássá válik, és az a személy, aki az ujjait kényszerre harapja, ez olyan problémákat okozhat, mint az ízületkárosodás, a rugalmasság elvesztése és az ujjak erősségének csökkentése..

Ezenkívül az ujjak csattanása megvastagíthatja az ízületeket és növeli az ízületi gyulladás kockázatát az előre telepített embereknél. Ugyanez történhet, ha rákattint a test bármely más ízületére.

Nézze meg a videót, hogy megtudja, mi történhet:

Miért ne hagyja abba az ujjak csattanását

Ha felfelé húzza az ujjait, repedés is hallható, de ez egy kicsit más, és egy vákuum okozza, amely a nyomáskülönbség és az ízületi folyadék hirtelen mozgása miatt képződik.

Hogyan hagyja abba az ujjak csattanását?

Az ujjak csattanásának szokásának legyőzéséhez tisztában kell lennie a következményekkel, amelyeket ez a rossz szokás okozhat. Ha megkérdezi egy barátját vagy családtagját, hogy hívja fel a figyelmet, amikor rákattint az ujjaira, ez segíthet a helyzet ellenőrzésében.

Aki az ujjakra vagy más ízületekre, például a hátra és a nyakra kattint, megkönnyebbülést keres, vagy mert úgy érzi, hogy az ízület „beragadt”, orvoshoz vagy osteopathhoz kell fordulnia, hogy értékelést készítsen, és megnézze az egyén igényeit. Az ízület túlterhelt lehet a nagyon feszült izmok miatt, és ez kezelhető.

Bárki is szokott gyakran ujjani, ezt a szokást le kell győznie a szorongás csökkentésével. Nyugtató teát, például kamilla vagy szenvedélyes gyümölcslé fogyasztása, amely a gyümölcs pépéből készül, segíthet megnyugodni. Általános szorongás esetén azonban tanácsos orvoshoz fordulni.

Az alábbiak szerint ellenőrizheti a szorongást:

• Otthoni gyógyszer a szorongásról
• Nyújtó gyakorlatok munka közben