Homepage » Diéta és táplálkozás » A Tucumã segíti a koleszterinszint csökkentését és a cukorbetegség leküzdését

    A Tucumã segíti a koleszterinszint csökkentését és a cukorbetegség leküzdését

    A Tucumã az Amazonából származó gyümölcs, amelyet a cukorbetegség megelőzéséhez és kezeléséhez használtak, mivel gazdag omega-3-ban - zsírban, amely csökkenti a gyulladást és magas koleszterinszintet, valamint segíti a vércukorszint szabályozását..

    Az omega-3 mellett a tucumã az A, B1 és C vitaminokban is gazdag, magas antioxidáns hatású, és felelős az idő előtti öregedés megelőzéséért és az immunrendszer erősítéséért. Ez a gyümölcs fogyasztható a natura-ban vagy pép vagy gyümölcslé formájában, széles körben használják Brazília északi részén.

    Tucumã Fruit

    Egészségügyi előnyök

    A tucumã fő egészségügyi előnyei a következők:

    • Erősítse meg az immunrendszert. Tekintse meg az immunrendszer erősítésének más módjait;
    • Küzdelem a pattanásokkal;
    • Javítani kell a vérkeringést;
    • Az erektilis diszfunkció megelőzése;
    • Küzdelem a baktériumok és gombák által okozott fertőzésekkel szemben;
    • A rák és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése;
    • Csökkentse a rossz koleszterinszintet;
    • A korai öregedés elleni küzdelem.

    Ezen előnyök mellett a tucumã-t szépségápolási termékek összetevőjeként is használják, például hidratáló krémek, testápolók és maszkok a haj hidratálásához..

    Táplálkozási információk

    Az alábbi táblázat a 100 g tucumã táplálkozási információkat tartalmazza.

    táplálómennyiség
    teljesítmény262 kcal
    szénhidrátok26,5 g
    fehérjék2,1 g
    Telített zsírok4,7 g
    Egyszeresen telítetlen zsírok9,7 g
    Többszörösen telítetlen zsírok0,9 g
    szálak12,7 g
    kalcium46,3 mg
    C-vitamin18 mg
    kálium401,2 mg
    magnézium121 mg

    A tucumã megtalálható a natura-ban, fagyasztott pép formájában vagy tucumã bornak nevezett lé formájában, amellett, hogy felhasználható olyan receptekben is, mint például sütemények és rizottók.

    Hol található?

    A tucumã fő értékesítési helye az ország északi részén, különösen az Amazon régióban, a nyílt piacokon található. Brazília többi részében ezt a gyümölcsöt meg lehet vásárolni egyes szupermarketekben vagy internetes értékesítési oldalakon, és főként a gyümölcs répája, az olaj és a tucumã bor található..

    Egy másik amazóniai gyümölcs, amely szintén gazdag omega-3-ban, az açaí, amely a szervezet természetes gyulladáscsökkentőjeként működik. Ismerkedjen meg más természetes gyulladásgátlókkal.