Mi a testben a molibdén?

A molibdén fontos ásványi anyag a fehérje anyagcserében. Ez a mikrotápanyag szűrhetetlen vízben, tejben, babban, borsóban, sajtban, zöld leveles zöldségekben, babban, kenyérben és gabonafélékben található meg, és nagyon fontos az emberi test megfelelő működéséhez, mert anélkül a szulfitok és a toxinok felhalmozódnának a betegség, ideértve a rákot is, kockázatának növelése. 

Hol található? 

A molibdén megtalálható a talajban és átjut a növényekbe, tehát a növények elfogyasztásával közvetetten fogyasztjuk ezt az ásványi anyagot. Ugyanez történik, ha olyan állatok húsát fogyasztják, amelyek növényeket fogyasztanak, mint például az ökör és a tehén, főleg olyan részek, mint a máj és a vesék..

Így a molibdén hiánya nagyon ritka, mivel az ásványi anyag iránti igényünket könnyen kielégítik a rendszeres ételek. De elhúzódó alultápláltság esetén fordulhat elő, és a tünetek között szerepel a megnövekedett pulzus, légzési nehézség, émelygés, hányás, zavarodottság és akár kóma. Másrészt, a fölösleges molibdén elősegítheti a húgysav koncentrációjának növekedését a vérben és ízületi fájdalmakat.

Mire használják a molibdént? 

A molibdén felelős az egészséges anyagcseréért. Segít a sejtek védelmében, és hasznos a toxinok eltávolításában a testből, elősegíti a korai öregedés leküzdését, megelőzi a gyulladásos és anyagcsere-betegségeket, valamint a rákot, különösen a rákos daganatokat.. 

Ennek oka az, hogy a molibdén aktiválja az enzimeket, amelyek antioxidáns szerepet töltenek be a vérben, azáltal, hogy szabad gyökökkel reagálnak, amelyek az egészséges sejtekhez tapadnak, ami csökkenti a sejt működését és magának a sejtnek a pusztulását. Így az antioxidánsok segítségével a szabad gyökök semlegessé válnak és nem károsítják az egészséges sejteket. 

Molibdén-ajánlás 

A molibdén ajánlott napi adagja 45 mikrogramm molibdén egészséges felnőtt számára, terhesség alatt pedig 50 mikrogramm ajánlott. A 2000 mikrogrammnál nagyobb molibdén dózisok mérgezőek lehetnek, köszvényhez hasonló tüneteket, szervkárosodásokat, neurológiai rendellenességeket, más ásványi anyagok hiányát vagy akár görcsöket okozhatnak. Rendszeres étrend esetén elérheti az ajánlott napi adagot és a túladagolást