Hogyan lehet kókuszvizet csökkenteni a koleszterinszintet

A kókuszdió víz amellett, hogy nagyon ízletes, olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni a koleszterint, és mivel nagyobb hidratálási képességgel rendelkezik, mint a tiszta víz, ideális hasmenés, hányás és kiszáradás esetén..

A koleszterinszint csökkentése a kókuszdióolaj miatt történik, amelynek hatására a laurinsav miatt csökken a lipidréteg, csökkentve az artériák eltömődésének kockázatát. Kálium- és nátrium-sótartalmának köszönhetően a kókuszdió megfelelő étkezés az érelmeszesedés, az idegek, az agy és a tüdő számára, amellett, hogy jó étkezés cukorbetegek számára, feltéve, hogy nem fogyaszt felesleges mennyiségben..

A kókuszvíz egyéb előnyei

A kókuszdió víz kiváló hidratálási alternatívát jelent az aszályos helyzetekben, például ahol az ivóvízhez nehezebb hozzáférni. Ezért biztonságos lehetőség csecsemők, gyermekek, idős emberek és terhes nők számára.

A kókuszdió víznek más egészségügyi előnyei is vannak, mivel hasznos a magas vérnyomás kezelésében, mivel általában magas vizelethajtóval és szívproblémákkal vagy görcsökkel jár, mivel általában magas a kálium- és ásványi anyag koncentrációja, ezért kiválóan csökkenti a gyengeséget. izom, fejfájás vagy poszturális hipotenzió.

Hogyan lehet a kókuszdiót csökkenteni a koleszterinszintet?

Ajánlott naponta 3 pohár kókuszvizet bevenni, lehetőleg természetes, hogy észlelje a koleszterinszint bizonyos mértékű csökkenését, de ha nem tudja, vegyen iparosított kókuszdiót, bár nem ugyanaz az íze. A kiegészítéshez azonban fontos a magas zsírtartalmú ételek fogyasztásának korlátozása és a testben tárolt zsír égetésének testmozgása.

Magasabb a laurinsav-koncentráció megtalálható maga a kókuszdióban, így még hatékonyabb a kókuszdióolaj használata, amelyet a kókuszdió fehér részével készítenek. Lásd az otthon elkészítésének módját. Ezzel a kókuszdióval a salátát fűszerezheti, sőt rizst is készíthet, helyettesítve a közönséges főzőolajat, vagy palacsintát készítve.