Milyen az elhízott nők terhessége

Az elhízott nők terhességét jobban ellenőrizni kell, mivel a túlsúly növeli a terhesség szövődményeinek, például az anyai hipertónia és cukorbetegség kialakulásának kockázatát, valamint a csecsemő rendellenes rendellenességeivel, például szívelégtelenséggel kapcsolatos problémákat is..

Noha a terhesség alatt nem tanácsos fogyókúrákat tartani, elengedhetetlen az étkezés és a kalóriabevitel minőségének ellenőrzése, hogy a csecsemő rendelkezzen a fejlődéséhez szükséges összes tápanyaggal, anélkül, hogy a terhes nő túlságosan növelné a testtömegét..

Ha egy nő jóval meghaladja az ideális súlyát, fontos, hogy terhes nő előtt lelassuljon, hogy elérje az elfogadható testtömeg-indexet, és ezáltal csökkentse a terhesség alatt a túlsúlyhoz kapcsolódó kockázatokat. Ezekben az esetekben a terhesség előtti és alatti táplálkozási ellenőrzés elengedhetetlen. A fogyás elvesztése előtti fogyás az asszonyoknak is segít abban, hogy érezzék magukat a terhesség alatt, mivel a felesleges zsír megnehezíti egy elhízott nő számára, hogy gyermeke mozogjon..

Hány fontot tehet a már túlsúlyos terhes nő a terhesség alatt?

Az a súly, amelyet egy nőnek terhesség alatt fel kell vennie, a nő teherbe esését megelőző testtömegétől függ, amelyet a testtömeg-index alapján kell megbecsülni, amely a súlyt és a magasságot illeti. Így ha a testtömeg-index a terhesség előtt:

• Kevesebb, mint 19,8 (túlsúlyos) - a súlygyarapodás a terhesség alatt 13-18 font lehet.
• 19,8 és 26,0 között (megfelelő súly) - a súlygyarapodás a terhesség alatt 12-16 kilogramm legyen.
• 26,0-nál nagyobb (túlsúlyos) - a terhesség alatt a súlygyarapodásnak 6–11 kilónak kell lennie.

Bizonyos esetekben az elhízott nők nem fogyhatnak vagy nagyon kevés nőnek a terhesség alatt, mivel a csecsemő növekedésével és a terhesség előrehaladtával az anya egészségesebb étkezéssel fogyhat, és mivel a csecsemő súlya hányada az anya veszít, a skála súlya nem változik.

Figyelem: Ez a számológép nem alkalmas többszörös terhességre.

Az elhízott nők terhességének kockázata

Az elhízott nők terhességének kockázata a csecsemő és az anya egészségének problémáival jár.

Az elhízott terhes nőknek nagyobb a magas vérnyomás, eclampsia és terhességi diabétesz kialakulásának kockázata, de a csecsemő az anya túlsúlya miatt is szenvedhet. Az abortusz és a baba fejlődési rendellenességeinek kialakulása, mint például a szívelégtelenség vagy a spina bifida, elhízott nők esetében gyakrabban fordul elő, a koraszülöttek fokozott kockázata mellett..

Az elhízott nők szülést követő időszaka szintén bonyolultabb, nagyobb a gyógyulás nehézségeinek kockázata, tehát a fogyás előtt a fogyás kiváló módja lehet a szövődményektől mentes terhességnek..

Élelmezés az elhízott terhes nők számára

Az elhízott terhes nők étrendjének kiegyensúlyozottnak és változatosnak kell lennie, de az összegeket a táplálkozási szakembereknek kell kiszámítaniuk, hogy a terhes nők minden tápanyagot megkapjanak a csecsemő fejlődéséhez. Ezenkívül szükség lehet kiegészítők felírására a terhes nő testtömegének függvényében.

Fontos, hogy ne egyen zsíros ételeket, például sült vagy kolbászokat, édességeket és üdítőket.

Ha többet szeretne tudni arról, mit kell enni a terhesség alatt, olvassa el: Étel a terhesség alatt.