Hogyan lehet megszabadulni a hányingertől és a tengeri betegségtől?
Az embargóban a kanca és a hányinger normális és klasszikus tünet, amelyet az embarázadok többsége érez a vemhesség első heteiben. A legtöbb esetben a hányással járnak, és biológiai, társadalmi és pszichológiai tényezők miatt.
A mareos esetében fontos, hogy a nő nyugodjon maradjon és lélegezzen, amíg az érzés elmúlik. Hasonlóképpen meg kell próbálni azonosítani a betegség okát, és konzultálni kell orvosával, ha ez történik, és ha más tünetekkel jár, fontos vérvizsgálat elvégzése, amely például vérszegénységet jelezhet..
A tenger okai az embarazoban
Általános megjegyezni, hogy az embargó elején, a második negyedévben megvitathattam:
- Táplálás esetén a lehető leghosszabb ideig maradjon;
- Kelj fel nagyon gyorsan;
- Túlzott hő;
- Rossz étel a hierarchiában;
- Alacsony jelenlét.
- Hormonális változások, amelyek növelik a savkoncentrációt a gyomorban és lassú az emésztést;
- A méh növekedése, amely felfelé tolja a gyomrot, égést okozva a torokban;
- Hangsúlyozzuk a félelmet.
Általában nem szükséges orvoshoz menni, ha a nő időről időre fáradtnak érzi magát, azonban amikor gyakran más tünetekkel, például homályos látással, fejfájással vagy szívdobogással járnak, fontos, hogy segítsen a nőgyógyásznak, a szülésznőnek az általános orvosnak. a felvonulás okának azonosítása és a megfelelő kezelés megkezdése érdekében.
Az embargó jellemző hányingerét 4 hetes vemhesség után kezdheti meg, és bizonyos esetekben a teljes embargó alatt tarthat, annak ellenére, hogy az ember gyakran ezt teszi. De bizonyos esetekben a hányinger a nap folyamán többször is előfordulhat, mivel ebben az időszakban fokozott a szagérzékenység.
Ennek a tünetnek a kezelésére a nők szedhetnek bizonyos gyógyszereket, például a drámint és az étrend-kiegészítőket gyömbérrel, de fontos az egészséges szokások elfogadása és a nagyon rossz szagok elkerülése. Lásd a hányingerre és a szállításra javasolt gyógyszereket.
Tanácsok a tengeri betegségek és hányinger enyhítésére
A kínos émelygés esetén elkerülhető az illatos és ízű vastag ételek elkerülése, és a stressz és a félelem elkerülése érdekében próbáljon meg pihenni. A hányinger elkerülésének és csökkentésének más módjai az eljárás során:
- Egy darab gyömbér fogyasztása vagy friss gyömbér szopása, amely elősegíti az emésztést és csökkenti a gyomorfal irritációját;
- Enni 1 gallont az ébredés után, mielőtt felkel az ágyból;
- Pihenjen 20 perccel felkelés előtt;
- 3 óránként enni, apró sarkokban.
- Igyon körülbelül 2 liter vizet egy nap;
- Kerülje a fűszeres vagy nagyon fűszeres ételeket;
- Szopj egy citrompalettán;
- Gyakorold az orvosi indikációnak megfelelő gyakorlatokat. Lásd néhány gyakorlatot, amelyet az embargó alatt gyakorolhatnak;
- Kerülje az émelygést okozó szagokat.
Varratok, tartós hányinger és állandó hányás esetén értesítenie kell a nőgyógyászot, hogy gyógyszert kapjon ezekre a tünetekre, fontos, hogy a tartály jól hidratálódjon, hogy a csecsemő fejlődjön és fejlődjön..
A tengeri betegség és a hányinger kezelését a szállítás során a nőgyógyásznak kell irányítania, különösen, ha Ön természetes vagy, mert a helytelen használat a terhesség során szövődményekhez vezethet..
Hogyan kerüljük el a szállítást?
Még mindig nehéz elkerülni, hogy a mareók még nincsenek jelen, lehetséges olyan stratégiákat elfogadni, amelyek csökkentik ezt a kockázatot, beleértve:
- Üljön lassan fel, vagy több mint 15 percig;
- Naponta rendszeresen edzek a lábammal, különösen ülve;
- Viseljen kényelmes ruhákat és ne.
Egy másik fontos tanács az, hogy legalább 3 óránként enni, és napi 2 liter vizet inni.
