Hogyan lehet méregteleníteni a testet?

A méregtelenítő diéta fő célja az, hogy csökkentse a szervezetben felhalmozódó felesleges méreganyagok eltávolítását és felgyorsítsa az öregedési folyamatot, valamint duzzanatot okozhat, akadályozhatja a fogyás folyamatát, sőt még a spenótot is okozhatja. A havi méregtelenítő diéta mellett 3 havonta fontos a mentális aktivitás és a koncentráció javítása, mivel ez tisztítja az agyban felhalmozódott méreganyagokat is..

Ezek a felhalmozódó méreganyagok a mezőgazdaságban használt herbicidekben, az élelmiszer-színezékekben és az édesítőszerekben is jelen vannak, amellett, hogy stresszhelyzetekben természetesen előállíthatók a testben..

A méregtelenítő diéták általában sok zöld ételt tartalmaznak a klorofill miatt, ami még gyorsabbá teszi a méreganyagok eltávolítását a testből, segítve a felhalmozódott zsír eltávolítását.. 

Miért segít a méregtelenítés?

A súlycsökkenés során a vérben lévő gyulladásos anyagok és hormonok keringnek a vérben, és ezeket el kell távolítani a test gyulladásának csökkentése és a vékonyodási folyamat során bekövetkező hormonális változások szabályozása érdekében..

Ezért, mivel egy diéta elveszíti a fogyását, fontos a méregtelenítő diéta időszakainak elvégzése a test megtisztítása és a fogyás folytatódásának elősegítése érdekében. Ezenkívül ez a méregtelenítő étrend felhasználható arra is, hogy a test felkészüljön az adelgazár étrendjének elindítására. Nézze meg, hogyan kell méregteleníteni a diétát.

A méregtelenítés metabolikus folyamata

Annak érdekében, hogy a tápanyag eliminálódjon a szervezetből, át kell mennie a biotranszformációs folyamaton, amelyet alapvetően szakaszokban hajtanak végre:

1. fázis

Az oxidoreduktáz-szerű enzimeket és a citokróm p-450 komponenseket használják a mérgező, de polárosabb anyagok átalakításához. Ezt a folyamatot bioaktivációnak is nevezik, amelynek következtében a poláris hordozó tartalmaz egy szabad gyököt, amely régióként szolgál a 2. fázis indításához..

2. fázis

A biotranszformáció 2. fázisának célja az 1. fázisban levő metabolitok átalakítása az eltávolításukra felsorolt ​​molekulákká, főleg transzfer enzimek által. Mivel ennek a fázisnak a végterméke egy nem-reakcióképes metabolit, ezért bioinaktivációnak is nevezik.

Amikor a test felhalmozódik a méreganyagokból

Amellett, hogy a súlycsökkentés szempontjából fontos, a méregtelenítő ételeket fel kell használni a rutinszerű helyzetekben felhalmozódó méreganyagok eltávolítására is, például: 

• Fogyasztószereket, például rovarirtókat, herbicideket, antibiotikumokat, hormonokat és más gyógyszereket használjon állatok vagy ültetvények kezelésére. 
• Fogyaszt alkoholos italokat;
• dohányzó;
• Ne gyakoroljon fizikai tevékenységet;
• Nagy stresszhelyzetek előtt lenni;
• Olyan problémákkal, mint például cukorbetegség vagy elhízás, műtét által okozott fertőzések;
• Szedjen hormonokat tartalmazó gyógyszereket, például tablettákat, injekciókat, tapaszokat, IUD-kat vagy fogamzásgátló implantátumokat.

Ezekben az esetekben a méregtelenítő diéta elősegíti a felesleges toxinok eltávolítását a testből, javítja a szervezet anyagcseréjét, küzdi a folyadékvisszatartást és javítja a bél működését.. 

Méregtelenítés és fizikai aktivitás

A testmozgás gyakorlása során több izomtömeg keletkezik, tehát e folyamat során tejsav képződik, amely az izomfájdalom okozza a testmozgás után..  

Ezekben az esetekben a méregtelenítő diéta elősegíti az edzés során keletkező felesleges tejsav és más gyulladásos anyagok eltávolítását, lehetővé téve az izomtömeg gyorsabb helyreállítását, javítva a törzsek teljesítményét..

Élelmiszerek, amelyek méregtelenítik

A fő méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkező és rendszeresen fogyasztandó élelmiszerek a következők:

• spirulina: ez egy alga, amely antioxidánsokban gazdag; 
• Repollo: gazdag gyulladásgátló anyagokban, amelyek elősegítik a vese megfelelő működését; 
• probiotikumok: természetes joghurtként és kefirként, amelyek javítják a bélflórát és az immunrendszert; 
• Citrus igék mint los de limón, naranja, maracuyá y piña, mert gazdagok antioxidánsokban;
• Agua, a toxinok orális útján történő eltávolításának elősegítésére;
• jengibre, erőteljes antioxidáns és gyulladásgátló hatású;
• Ajo, mert olyan erős antioxidánst tartalmaz, mint az allicin. +

Ezen élelmiszerek fogyasztásának növelése mellett, hogy a méregtelenítő étrend valóban működjön, kerülje az alkoholtartalmú italok, édességek, piros húsok és feldolgozott hús, például kolbászok és sült ételek fogyasztását..

Lásd ezeket és még sok más az alábbi videóban:

LA MEJOR DIETA DETOX