Hogyan lehet gyorsan enyhíteni a vastagbél fájdalmát?

A gerincfájdalom, más néven gerincfájdalom enyhítése érdekében hasznos lehet a szája felé támaszkodni, miközben a lábak egy magas párnán nyugszanak, és egy sípcsont társaságot helyeznek a régióba, ahol a fájdalom 20 percig tart. Ez a stratégia segít ellazítani az elterjedt izmokat, enyhíti a csigolyák és a szalagok feszültségét, néhány perc alatt enyhíti a fájdalmat..

Egyéb intézkedések, amelyek hozzájárulhatnak a fájdalom enyhítéséhez a gyógyszerek használata, az akupunktúra és a legsúlyosabb esetekben a műtét végrehajtása során. Ezek a kezelések az egyén egészségi állapotától, a fájdalmat okozó októl és a jelenlévő tünetektől függnek.

Néhány kezelési lehetőség a fájdalom enyhítésére az oszlopban:

1. Helyezzen be egy sípcsont társaságot

A társaság elhelyezése abban a régióban, ahol a terjedő fájdalom jelentkezik, elősegíti a véráramlás fokozódását a régióban, és összekapcsolja az izomszerkezeteket, megkönnyebbülés érzetét kelti és megnyugtatja a fájdalmat. A gélüzletek használhatók a gyógyszertárakban, melegvizes táskák vagy pueden készíthető otthon száraz szemekkel, például rizzsel vagy frijollal, például.

2. Gyógyszerek használata

Ha kenőcsöt helyezünk a fájdalmas területre, akkor hasznos lehet a tünetek leküzdésében, néhány példa: Icy Hot, Voltaren, Balm Bengue, többek között.

Azokban az esetekben, amikor a fájdalom nagyon intenzív és napi napi tevékenységeit befolyásolja, az orvos jelezheti fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például diklofenak, orfenadrin-citrát, ciklobenzaprin-hidroklorid és ibuprofen használatát. Ezeket a gyógyszereket csak traumatológus jelölheti meg és irányíthatja, mivel ezek bizonyos ellenjavallatokkal és mellékhatásokkal járhatnak.

A vastagbélfájdalomcsillapító szerek néhány hétig felhasználhatók gyomorvédő szer segítségével, hogy megakadályozzák a gyomor sérülését. További információ a terjedés fájdalmáról szóló gyógyszerekről.

3. Végezzen fizikoterápiát

A fizioterápia eszköz, terápiás masszázs és gyakorlatok kiválóan alkalmas a fájdalom enyhítésére és a vastagbélproblémák kezelésére, amelynek köszönhetően az egyénhez igazítja a fájdalom okainak kezelésére. Ideális esetben ezt mindennap embargó nélkül kell elvégezni, heti 2 vagy 3 látogatás segíthet enyhíteni a fájdalmat.

4. Nyújtsa ki az izmokat

Az oszlop fájdalma enyhíthető és olyan gyakorlatokkal kezelhető, amelyeket egy gyógytornásznak kell utalnia, mivel nem minden gyakorlat szerepel. Néhány példa lehet:

• A lábakkal együtt és kifeszítve a csomagtartó megduplázódott, úgy esett le, és ledobta az összes alá tartozó súlyt. Maradjon 30 másodpercig.
• Üljön a földre, hajlítsa meg a lábát, nyújtsa ki a másik oldalát, hajtsa össze a testet és próbálja megragadni a pite oldalát. Maradjon ebben a helyzetben 30 másodpercig.

Lásd a többi nyújtó gyakorlatot a fájdalom terjedése érdekében.

5. Az akupunktúra használata

Az akupunktúrás foglalkozások enyhíthetik a fájdalom terjedését, és más orvosi kezelésekkel együtt felhasználhatók. Ennek a technikának a használata lehetővé teszi a terjedés idegi végződéseinek stimulálását, fájdalomcsillapító és gyulladásgátló hatást vált ki..

Ideális egy heti ülés tartása, annak ellenére, hogy a tünetek fennállnak. Nézze meg, hogyan működik az akupunktúra.

Mi okozhat fájdalmat az oszlopban?

Az oszlopban fellépő fájdalom leggyakoribb okai az ágyéki fájdalom, a sérvû lemezek és az ízületi gyulladás, amelyek súlygyarapodással, fizikai inaktivitással, testtartással és a túlzott fizikai erõfeszítéssel kapcsolatosak..

Más helyzetek, amelyek fájdalmat okozhatnak a telefon oszlopában, amikor ugyanaz a személy beszél és nehéz napi hátizsákot vagy hátizsákot tölt be, ezért fontos, hogy az izmokat erősen megőrizze, és a jó testtartást fenntartsa. További információ az alsó hátfájás okairól.

Mikor kell mennie az orvoshoz

Ajánlott a traumatológushoz fordulni, ha a személy tisztában van a test más területeire sugárzó oszlop fájdalmával, stresszérzetük vagy erőhiányuk van. Az orvosnak kért mintát kell kérnie a képről, például egy röntgenfelvételt vagy egy mágneses rezonanciát, és miután meglátta az eredményeket, eldönti, hogy melyik a legjobb kezelés..

Néhány esetet fizikoterápiával kell kezelni, és a legsúlyosabb esetekben, amikor a csigolyák vagy a csigolyák korongjai sérültek, az orvos javasolhatja a műtétet a szerkezetek helyreállítása és a fájdalom enyhítése érdekében. A fizioterápia azonban visszatérhet a műtéthez, hogy kiegészítse ezt a kezelést..

További fájdalomcsillapítási javaslatokat az alábbi videó oszlopában olvashat:

Hogyan lehet enyhíteni a terjedő fájdalmat