Megtanulhatja, hogyan kell élni olyan betegséggel, amely gyógyíthatatlan
A nem gyógyítható betegség, más néven krónikus betegség, váratlanul jelentkezhet, a legtöbb esetben negatív és túlnyomó hatással lehet az ember életére.
Nem könnyű élni azzal, hogy minden nap gyógyszert kell szedni, vagy azzal, hogy segítségre van szükség a napi feladatok elvégzéséhez, de a betegség jobb megéléséhez vannak bizonyos fizikai és mentális magatartások, amelyek nagy segítséget nyújthatnak. . Tehát néhány tipp, amely segíthet jobban megélni a betegséget:
1. Vegye szembe a problémát, és ismeri a betegséget
A betegséghez való megszokás és a problémával való szembenézés lehet az első lépés a betegséggel való megtanulásban. Gyakran figyelmen kívül hagyjuk a betegséget és annak következményeit, ám ez csak elhalasztja az elkerülhetetleget, és hosszú távon több stresszt és szenvedést okoz..
Ezért az a figyelem, hogy figyelmeztesse a történõ eseményeket, mélyrehatóan megvizsgálja a betegséget és keresse meg a rendelkezésre álló kezelési lehetõségeket, olyan hozzáállások, amelyek különböztethetik meg a problémát. Ezen túlmenően egy másik lehetőség az, hogy kapcsolatba lépnek más emberekkel, akik szintén betegségben szenvednek, mivel bizonyságukuk felvilágosító, megnyugtató és hasznos lehet..
A betegséggel kapcsolatos információk gyűjtése, akár könyveken, akár az interneten keresztül, akár akár a szakemberektől, az elfogadási folyamat fontos része, mivel elősegíti a betegség megértését, megértését és elfogadását. Ne feledje és fogadja el, hogy életed megváltozott, de még nem ért véget.
2. Keresse meg az egyensúlyt és a jólétet
Az egyensúly megtalálása elengedhetetlen a betegség elfogadása után, mivel bár a betegség veszélyeztetheti az életmódját és a fizikai képességeit, ne feledje, hogy szellemi és érzelmi képességeit nem befolyásolta. Például lehet, hogy nem tudja mozgatni a karját, de továbbra is képes gondolkodni, megszervezni, hallgatni, aggódni, mosolyogni és barátainak lenni..
Ezenkívül kiegyensúlyozott módon kell integrálni az életmód minden olyan változását, amelyet a betegség okozhat, például a gyógyszeres kezelést, a napi ápolást vagy a fizikoterápiát. Bár a betegség megváltoztathatja az élet körülményeit, a betegségnek nem szabad ellenőriznie az életét, gondolatait és érzelmeit. Csak így és ezzel a gondolattal sikerül megtalálni a megfelelő egyensúlyt, amely elősegíti az egészséges életmódot a betegség mellett.
3. Visszaszerezze az életed irányítását
A probléma megoldása és az egyensúly megtalálása után az ideje visszanyerni az irányítást. Kezdje azzal, hogy megtudja, mit már nem tud csinálni, és hozza meg döntéseit: meg tudja-e csinálni és meg kell-e csinálni, vagy folytatni akarja-e, még akkor is, ha azt jelenti, hogy másképp csinálni. Például, ha abbahagyta az egyik kar mozgatását, és már nem tudja megkötni a csipkéket, úgy dönthet, hogy abbahagyja a cipők vagy cipők viselését csipkékkel, dönthet úgy, hogy segítséget kér valakitől, aki ezt a helyén csinálja, vagy dönthet úgy, hogy megtanulja, hogyan kell kötni a csipkét. csak egy kézzel. Ezért mindig (ésszerű) célokat kell kitűznie, amelyeket Ön szerint elérhet, még akkor is, ha időbe telik, és elkötelezettségre van szükség. Ez értelmet ad a teljesítménynek és segít visszaállítani az önbizalmat.
Tehát elengedhetetlen, hogy ne csak a betegséggel éljünk, hanem fogadjunk olyan tevékenységekkel, amelyeket elvégezhetünk, és amelyek örömet nyújtanak Önnek, például zenét hallgatni, könyvet olvasni, pihentető fürdőt venni, leveleket vagy költészetet írni, festeni, hangszerrel játszani, beszéljen egy jó baráttal, többek között. Ezek a tevékenységek mind a test, mind az elme számára segítenek, mivel elősegítik a pihenés és az öröm pillanatait, amelyek elősegítik a jobb életet és csökkentik a stresszt. Ezenkívül ne feledje, hogy a barátok és a család mindig jó hallgatók, akikkel beszélgethetnek problémáiról, félelmeiről, elvárásairól és bizonytalanságaikról, de ne feledje, hogy a látogatások nemcsak a betegségről szólnak, ezért fontos határidő a beszélgetésről.
A betegséggel való élet megtanulása kényes és időigényes folyamat, amely sok erőfeszítést és elkötelezettséget igényel. Fontos azonban az, hogy soha ne veszítsük el a reményt, és higgyünk abban, hogy az idő múlásával a fejlesztések láthatóak lesznek és a holnap már nem lesz olyan nehéz, mint ma.
