4 módszer az epizotómia gyógyulásának felgyorsítására

Az epiziotómia teljes gyógyulása általában a szülés után 1 hónapon belül történik, de a varratok, amelyek általában a testben felszívódnak vagy természetesen esnek, korábban megjelenhetnek, különösen, ha a nőnek van valamilyen gondozása, amely elősegíti a gyógyulást..

Fontos azonban, hogy ne felejtsük el, hogy minden epiziotómiai ellátás fontos, különös tekintettel az intim higiéniára, mivel ezek megakadályozzák a fertőzést, amely a fájdalom megelőzésén kívül elősegíti a gyógyulást is. Lásd az epiziotómia kezelésével kapcsolatos teljes útmutatót.

A gyógyulás megkönnyítésére és a gyógyulási idő csökkentésére a legkoncentráltabb ellátás a következő:

1. Csináljon fürdõfürdőt

A Sitz-fürdők nemcsak a nemi térségben fellépő kellemetlenséget segítik elő, hanem a gyógyulás felgyorsításának nagyszerű módját is, mivel növelik a vér áramlását az oldalra.

Így a szülést követő első 24 óra után azonnal meg lehet csinálni. Ehhez csak töltsön fel néhány kilenc centiméter meleg vízzel a kádot vagy egy medencét, majd üljön bele, hogy a hüvely területét víz borítsa. Ezenkívül sók is hozzáadhatók a vízhez, mivel azok antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatást fejtenek ki, amely tovább segíti a gyógyulást..

Mindenesetre mindig fontos, hogy konzultáljon a szülészekkel, mielőtt bármilyen technikát kipróbálna, amelyről az orvos nem értesült.

2. Napközben csak bugyit és pamutot viseljen

A legjobb bugyi viselet mindig a 100% pamut, azonban ez a fajta szövet még fontosabb azoknál a nőknél, akiknél epiziotómia vagy bármilyen más seb található a hüvely területén. Ennek oka az, hogy a pamut természetes anyag, amely lehetővé teszi a levegő keringését, megakadályozva a gombák és baktériumok fejlődését, amelyek késleltethetik a gyógyulást..

Ezenkívül, ha lehetséges, bármikor otthon vagy akár alvás közben kerülje a bugyi viselését, mivel ez még nagyobb légmennyiséget tesz lehetővé. Ha bármilyen hüvelyi ürítés is előfordul, a bugyi felhasználható a párna rögzítésére, és csak a kisülés leállítása után szabad eltávolítani..

3. Egyél gyógyító ételeket

Az epiziotómiás hely gondozása mellett a gyógyító ételek evése is nagyszerű módja a test táplálásának és bármilyen seb gyógyulásának felgyorsításának. A legelterjedtebb ételek közé tartozik a tojás, főtt brokkoli, eper, narancs, szardínia, lazac, máj, szója, brazil dió vagy répa, például.

További példák a videóban:

A gyógyulást gyorsító élelmiszer

4. Minden nap végezzen Kegel-gyakorlatokat

A Kegel gyakorlatok nagyon hatékony természetes módszer a medence környékének izmainak erősítésére, de hozzájárulnak a körüli véráramlás fokozásához is, ami megkönnyíti a gyógyulást.

E gyakorlatok elvégzéséhez először meg kell határoznia a medence izmait. Ehhez csak utánozza a pisilés folyamának megállítását, majd végezzen 10 összehúzódást egymás után, néhány másodpercre pihenjen, majd folytassa a gyakorlatot, minden nap 10 sorozat 10 összehúzódást végezve..

Mikor kell gyógyító kenőcsöket használni?

A legtöbb esetben gyógyító kenőcsök nem szükségesek az epiziotómia kezeléséhez. Ennek oka az, hogy a hüvelyi terület nagyon öntözött, és ezért nagyon gyorsan gyógyul. Ha azonban késik a gyógyulási folyamat, vagy ha a helyszínen fertőzés jelentkezik, a nőgyógyász javasolhat bizonyos kenőcsök alkalmazását..

A leggyakrabban használt gyógyító kenőcsök például a Bepantol, Nebacetin, Avène Cicalfate vagy Mederma gyógyító gél. Ezeket a kenőcsöket csak az orvos útmutatása alapján szabad használni.