Feszült fejfájás, vagyis a tünetek és a kezelés

A feszültséggel járó fejfájás olyan típusú fejfájás, amelyet a test izmainak, az elterjedés és a haj merevsége okoz számos tényező miatt, például bőrönd, stressz, szorongás a rossz éjszakai ruha miatt..

Ezt a fejfájást fel lehet tüntetni 3 típusú sikerre: 

• Gyakori feszültség fejfájás, havonta 1-2-szer tart;
• Nagyon gyakori feszültség fejfájás, hetente 1-2 alkalommal;
• Krónikus feszültség fejfájás, amely havonta több mint 15 napig fordul elő, és hónapok vagy évekig is eltarthat.

Az ilyen típusú fejfájás enyhítésére nagyon fontos, hogy megpróbáljon pihenni, hajon egy masszázs segítségével, forró fürdőbe véve, vagy olyan tevékenységet végezzen, amely az orvos által megjelölt gyógyszereket használja..

Fő tünetek

A feszültséggel járó fejfájás tünetei fizikai vagy érzelmi stressz periódusok után jelentkezhetnek, fáradtságot kísérve és körülbelül 30 percig tartva. Az ilyen típusú fejfájás az alábbi tünetek alapján azonosítható:

• Fájdalom nyomás formájában, mintha héja lenne a fejében;
• Fájdalom, amely a fej mindkét oldalát, a nyak hátulját vagy az elejét érinti;
• Túlzott érzékenység a férfiakban, a srácban és a hajban.

A migrén különbsége, a feszültséggel járó fejfájás okozta fájdalom nem kíséri émelygést vagy hányást, és még a testmozgás során sem a színek, sem a fény.

A feszültséggel járó fejfájás a hónap során többször jelentkezhet, azonban ha több mint 15-szer ajánlottak, akkor javasoljuk, hogy forduljon neurológushoz értékelés elvégzéséhez, és ha szükséges, jelöljön meg olyan gyógyszeres kezelést, amely szintén segít megelőzni..

Mi okozhat feszültség fejfájást

A feszültség miatti fejfájás olyan helyzetek eredményeként fordulhat elő, amelyek elősegítik az izmok összehúzódását és erősségét, néhány helyzet: stressz, túlzott aggodalom, szorongás, érzelmi feszültség, depresszió cuello. Ugyanakkor a feszültséggel járó fejfájás megváltozhat az étvágy és a látási fáradtság ellenében.

Hogyan lehet enyhíteni

Néhány lehetőség, amelyet fel lehet tüntetni a feszültséggel járó fejfájás enyhítésére: 

1. Gyógyszerek

A fájdalomcsillapítók, például az ibuprofen, hatékonyak, ha gyakori fejfájás, enyhítik a tüneteket. Mindazonáltal a legsúlyosabb esetekben, amikor a fejfájás krónikus, a neurológus jelezheti például a triptánok, például a sumatriptan és a zolmitriptan használatát olyan rossz gyógyszerekként, amelyek segíthetik a fájdalom enyhítését..

Fontos továbbá, hogy elkerüljük az összes olyan helyzetet, amely fizikai vagy érzelmi feszültséget okozhat, mint például túl sokáig ugyanabban a helyzetben maradás, nem megfelelő helyzetben való alvás vagy az időben történő teljesítés megtervezése..

2. Fizioterápia

A fizioterápiás kezelések bizonyos esetekben is nagyon fontosak lehetnek az izmok nyújtásában a fej és a fej területén, megkönnyítve a kapcsolatadat és javítva a környék vérkeringését, megakadályozva a tünetek kialakulását..

3. Masszázs a fájdalom enyhítésére

A hajmasszázs kiváló lehetőség a túlzott feszültség által okozott fejfájás ellazítására és enyhítésére, tehát az alábbi lépések végrehajtásával végezhető el:

1. Hagyja rövidre a hajat, és mindkét kezét tartsa fejben, gyűrűk vagy pulzusok nélkül;
2. Jelöljön ki egy könnyű masszázst az ujjhegyével, körkörös mozdulatokkal a cellában kezdve és a hajáig felfelé haladva;
3. Helyezze szorosan és simán a részt a haj gyökere felé, körkörös mozdulatokkal. Előadás az egész cabello-ban;
4. Finoman forgassa el a mandzsettát egyik oldalról a másikra, majd nézzen arcba, majd hátra, és fokozatosan engedje el, mivel enyhül.

A masszázs hatásának javítása érdekében előzetesen pihentető forró fürdőt kell vennie, hogy az izmok könnyedén nyújthassanak és enyhítsék a felgyülemlett feszültségeket. Ezen felül természetes fájdalomcsillapítókat is kombinálhat, mint például a következő:

Hogyan lehet eltávolítani a fájdalmat az ANTIINFLAMATORIOS NATURALES segítségével