Hogyan növekszik a haj gyorsabban kemoterápia után?

A haj gyorsabb növekedéséhez szükséges a megfelelő étrend és az egészséges életmód, valamint az új haj gondozása. A kemoterápia után a haj kb. 2–3 hónapig megújul, és az általános, hogy az új haj kissé különbözik a régi hajtól, és göndörként született, amikor egyenesen volt korábban, vagy fordítva.

A haj textúrája és színe is megváltozik, sőt előfordulhat, hogy a szürke haj kemoterápia után születik. Körülbelül 1 év alatt a legtöbb embernek teljesen normális haja lesz, de bizonyos esetekben nem, és a személy új hajtípust fog kapni..

Az alábbiakban bemutatunk néhány tippet a haj növekedésének elősegítésére a kemoterápia után:

1. Vitaminok szedése

Számos vitamin nélkülözhetetlen a hajnövekedéshez, mint például a B- és az A-, C-, D- és E-vitamin. A vitaminok segítik a bőr és a fejbőr egészséges megőrzését, valamint erősítik a hajszálakat. Fontosak az immunrendszer szempontjából is, segítve a test helyreállítását és megerősítését.

Ezen vitaminok mellett vannak olyan gyógymódok is, amelyeket az onkológus javasolhat, például a Minoxidil, a Pantogar és a Hair-Active..

2. Enni jól

Az egészséges táplálkozás biztosítja az összes szükséges tápanyagot, nemcsak a haj növekedésének elősegítésére, hanem a szervezet gyógyulásának felgyorsítására a kemoterápia után. Ezért gyümölcsöt, zöldséget, egész ételt, olívaolajat és szemeket, például lenmagot és chiát kell enni, elkerülve a zsírtartalmú ételek, például kolbász, kolbász és fagyasztott készételek fogyasztását. Bőséges víz ivása szintén fontos a bőr és a fejbőr hidratációjának fenntartásához.

Nézze meg a következő videót, és nézze meg az ételeket, amelyek elősegítik a haj növekedését:

A HAJNOK NÖVEKÉSÉBEN TÖRTÉNŐ ÉLELMISZER Tati megjegyzések # 25

5. Csökkentse a stresszt

A stresszről ismert, hogy hajhullást okoz, ezért próbálja meg csökkenteni a stresszt otthon és a munkahelyen. Sok embernek teljes rutinja van, és naponta irritációt vagy fáradtságot éreznek, és anélkül, hogy rájönnének, rontják a szervezet megfelelő működését, például hajhullást vagy az immunrendszer gyengülését okozhatják. Nézze meg néhány technikát a pihenésre.

6. Gyakorold a fizikai tevékenységet

A testmozgás heti 3–5 alkalommal történő gyakorlása hozzájárul a stressz csökkentéséhez, a test erősítéséhez és a vérkeringés javításához, ezáltal segítve a hajnövekedést.

Ezenkívül fontos megjegyezni, hogy a hajnak időre van szüksége a növekedéshez, és türelmesnek és nagyon óvatosnak kell lennie az új szálakkal, hogy ezáltal ösztönözze az egészséges hajnövekedést. A fenti tippeken kívül olvassa el 7 további tippet a haj gyorsabb növekedéséhez.