ASMR Mit csinálsz, és milyen hangok okozhatják ezt az érzést

Az ASMR az angol kifejezés rövidítése Autonóm szenzoros meridián válasz, vagy spanyol autonóm meridián érzékszervi válaszban, és egy kellemes légköri érzést, vagy azt az érzést képviseli, amely a fej területén olyan, mint az emberek, amikor az emberek meghallják az ismétlődő mozgások suttogó hangjait.. 

Még ha az emberek is tudják, hogy az ASMR kellemes, aki képes megszerezni ezt az érzést, azt mondja, hogy képes enyhíteni a szorongásos válságot, a depressziót és még a krónikus fájdalmat is, mivel egyre inkább relaxációs technikának használják, sőt még jobban alszanak.. 

Ezt a technikát el kell kerülni azoknak az embereknek, akik misofóniával vagy hasonló problémákkal küzdenek, bármilyen hang, például rágás, nyelés vagy habverés, a vártnál ellentétes hatást okozhat, izgalmat és szorongást okozva. Ismeri a misofóniát és az azonosítás módját. 

Mit csinál az ASMR?

Úgy tűnik, hogy az ASMR olyan módszer, amely mély kapcsolatérzetet okoz néhány emberben, mivel felhasználható az olyan betegségek kezelésének kiegészítésére, mint például:  

• Insomnio;
• Szorongás válsága a pánik;
• depresszió.

Általában az ASMR hormon által okozott bienestar érzése néhány órán belül eltűnik, és ebből a gorma-ból csak ideiglenes technikának tekintik, amely elősegíti ezen állapotok bármelyikének orvosi kezelését, annak ellenére, hogy nem támogatja az iránymutatásokat, amelyeket az az orvos.

Hogyan lehet érezni az ASMR-t?

Az ASMR által létrehozott érzés nem minden embernél jelentkezik, intenzitása a pontosságtól az egyes személyek hallásérzékenységéig változhat. Az esetek többségében ugyanakkor kellemes stresszérzetként írják le, hogy a sejt hátulján kezdődő, a fejen átnyúló és végül az oszlopot leengelőző koquillek..

Vannak olyan emberek, akik a férfiak, a karok és a terjedés területén is érezhetnek stresszt. 

Mi okozhatja az ASMR-t?

Bármely olyan hang, amely ismétlődő és módszertani mozgást okozhat, az ASMR érzékelését okozza, leggyakrabban az alábbiak miatt:

• Súgás az alido közelében;
• Hajtsa törölközőt vagy sábanát;
• Illessze be a könyv oldalait;
• Béreljen táskát;
• Peinarse el cabello;
• A sonido de la lluvia;
• Koppintson finoman az ujjaival az asztal felületére.

Ezenkívül előfordulhat, hogy az ASMR érzékelését más érzékszervek, például látás, tapintás, illat, íz aktiválása okozza, de a legtöbb ember érzékenyebb a hallóstimulációra.. 

Mi történik az agyban?

Mivel azonban az a folyamat, amelyen az ASMR működik, előfordulhat, hogy a legérzékenyebb emberekben endorfinok, oxitocin, szerotonin és más neurotranszmitterek szabadulnak fel, amelyek gyorsan enyhítik a stresszt és a szorongást..