Általános szorongásos tünetek és a gyógyítás módja

Generalizált szorongásos rendellenesség (GAD) olyan pszichológiai rendellenesség, amelyben napi rendszerességgel legalább 6 hónapig túlzott gond van. Ez a túlzott aggodalom más tünetekhez is vezethet, mint például izgatottság, félelem és izomfeszültség.

A GAD hajlamos arra, hogy a személy más pszichológiai rendellenességeket, elsősorban a depressziót okozzon. Ennek oka az, hogy az ember elkezdi gondolkodni a lehetséges jövőbeli forgatókönyvektől, aggódik a kisebb kérdések miatt, nehezen tudják abbahagyni az aggódást, és egy aggodalom nagyobb kockázatokhoz vezet.. 

Az generalizált szorongásos rendellenességek kezelésének célja a gondok ciklusának megszakítása, pszichológus vagy pszichiáter irányítja, és gyógyszeres kezelés vagy relaxációs technikák használata ajánlható, a rendellenesség mértékétől függően. Tudja meg, hogy a szorongás kezelése hogyan járhat elő. 

Általános szorongás tünetei

A tünetek között szerepel a túlzott aggodalom, legalább 6 hónapig, és egyéb fizikai tünetek, például izomfájdalom, kettős látás, szívváltozások, megnövekedett légzési sebesség, túlzott izzadás, szájszárazság, fáradtság, koncentrációs nehézség, álmatlanság. és extrém érzékenység. 

Ezeknek a tüneteknek a miatt a betegségben szenvedő emberektől orvoshoz kell fordulni ezeknek a tüneteknek a megoldására, nem pedig pszichológiai segítségre, amely a leghatékonyabb kezelés a gyógyításhoz.. 

Tudja meg, hogy van-e GAD, a tünetek ellenőrzésével:

1. 1. Idegesnek, szorongónak vagy érezte magát? IgenNem
2. 2. Könnyen fáradtnak érezted magad? IgenNem
3. 3. Nehéz volt elalszni vagy elaludni? IgenNem
4. 4. Nehezen tudta abbahagyni a félelmet? IgenNem
5. 5. Nehezen tudta pihenni? IgenNem
6. 6. Olyan aggódott, hogy nehéz maradni? IgenNem
7. 7. Könnyen ingerlékenynek vagy idegesnek érezte magát? IgenNem
8. 8. Félt attól, hogy valami nagyon rossz történik? IgenNem

Az generalizált szorongásos zavar diagnosztizálását pszichológus vagy pszichiáter végzi a személy által jelzett jelek alapján, és elemzés útján megállapítják a kezelést.

Hogyan történik a kezelés

A GAD kezelését a pszichiáter vagy a pszichológus hozza létre, és célja, hogy megszakítsa a személy életében jelen lévő aggodalmak körét..

Az elfogadáson alapuló viselkedési modell a kezelés nagyszerű formája, amelyet a pszichológus is megvalósíthat, és ha a beteg által mutatott tünetek pontosak, ajánlhatók terápiás foglalkozások és tevékenységek, amelyek elősegítik a relaxációt, például meditáció, jóga, éberség és a fizikai tevékenységek gyakorlása.

Ha azonban a tünetek gyakoribbak, és zavarják a mindennapi életet, és befolyásolják az életminőséget, akkor szükségessé válhat szorongásoldó vagy antidepresszáns gyógyszerek szedése, amelyeket orvosi tanácsok szerint kell használni. Ezenkívül nagyon fontos, hogy a személy továbbra is részt vegyen a terápiás üléseken, még akkor is, ha jobban érzik magukat a gyógyszer szedése után.

Ismerje meg, hogyan lehet szorongáskezelést végezni.

Az általános szorongás gyógyítható?

A generalizált szorongásos betegség gyógyítható, ezért fontos, hogy az ember pszichológiai segítséget kérjen, amint rájön, hogy túlságosan aggódik például a kis dolgok miatt. A terápia ezekben az esetekben nagyon fontos, mivel lehetővé teszi az ember számára, hogy megossza problémáit a terapeutával, és megtanulja kevésbé értékelni a kis dolgokat..

Általános szorongás okai

A TAG-nak számos oka van, amelyet az életmód nagyon befolyásol. Azok az emberek, akik nagyon hektikus életet élnek, akik folyamatos stressz alatt vannak, vagy akik hajlamosak külön figyelmet fordítani a legkisebb részletekre, nagyobb valószínűséggel alakulnak ki a rendellenesség. Ezenkívül egyes genetikai állapotok növelik az ember esélyét arra, hogy kialakuljon ez a pszichológiai rendellenesség.

A generalizált szorongási rendellenesség különböző életkorban jelentkezhet, és pszichológus vagy pszichiáter kell kísérnie, amint az első tünetek megjelennek, így a rendellenességnek nincs annyi hatása az ember életminőségére..

Lásd még a szorongásos tünetek enyhítését a következő videóban:

Ételek a stressz és a szorongás leküzdésére