Nyaki gerincfájdalom, mi lehet és hogyan kell kezelni

A nyaki gerinc fájdalma, amelyet tudományosan nyaki fájdalomnak is neveznek, viszonylag gyakori és visszatérő probléma, amely bármilyen életkorban felmerülhet, de felnőttkorban és időskorban gyakoribb..

Noha általában az átmeneti fájdalom, izomfeszültség által okozott, és nem nagy jelentőséggel bír, más esetekben egy komolyabb probléma, például artritisz vagy akár az idegek kompressziója okozhatja, amelyek tartósabb és intenzívebb fájdalmat okoznak..

Ezért minden alkalommal, amikor a nyaki régió fájdalmainak javulása több mint három napot igényel, fontos, hogy konzultáljon fizikoterápiával, ortopédussal vagy akár háziorvossal, hogy megvizsgálja, van-e valamilyen ok, amely kezelést igényel..

A nyaki gerincfájdalom leggyakoribb okai a következők:

1. Izomfeszültség

Az izomfeszültség az első és a leggyakoribb fájdalom oka a nyaki gerinc régiójában, amelyet általában napi tevékenységek vagy viselkedés okoz, például rossz testtartás, hosszú ideig ülő munka, rossz helyzetben alvás vagy a test izmainak összehúzódása. nyak a testmozgás alatt.

Ez a fajta ok nagy stressz periódusokban is előfordulhat, mivel a feszültség általában a kontraktúrák megjelenését idézi elő a méhnyak területén..

Mit tegyen: a kellemetlenség enyhítésének egyszerű módja az, ha a nyakát napi 2-3 alkalommal legalább 5 percig nyújtja. Ugyanakkor az is segíthet, ha forró tömörítést alkalmazunk helyben 10–15 perc alatt. Nézzen meg néhány példát a nyújtható szakaszokra.

2. Fújások és balesetek

A nyaki fájdalom második fő oka a trauma, azaz amikor erős nyaki ütés van, amelyet például közlekedési baleset vagy sportkárosodás okozott. Mivel ez könnyen kitett és érzékeny régió, a nyak különféle típusú sérüléseket szenvedhet, amely fájdalmat okoz.

Mit tegyen: általában a fájdalom viszonylag enyhe és néhány nap elteltével meleg kompresszióval, napi 15 percig alkalmazva. Ha azonban a fájdalom nagyon súlyos, vagy egyéb tünetek jelentkeznek, mint például a nyak mozgatásának nehézségei vagy bizsergés, fontos orvoshoz fordulni..

3. Csukló kopása

Az ízületi kopás az idős emberek nyaki fájdalmának fő oka, és általában olyan krónikus betegséggel társul, mint például a méhnyak artrózis, amely a csigolyák közötti gyulladást okoz, fájdalmat okozva.

Osteoarthritis esetén a fájdalom mellett más tünetek is felmerülhetnek, például a nyaki mozgatás nehézségei, fejfájás és kis kattanások előállítása..

Mit tegyen: Általában fizikoterápián kell részt venni az artrózis által okozott kellemetlenségek enyhítésére, azonban az ortopéd is javasolhat bizonyos gyógyszerek alkalmazását a gyulladás csökkentésére és a fájdalom enyhítésére. Tudja meg jobban, hogyan kezelik a nyaki ízületi gyulladást.

4. Herniated korong

Noha a herniated korongok kevésbé gyakoriak, a nyaki gerinc fájdalomának fő okainak tekintik. Ennek oka az, hogy a korong nyomást gyakorol a gerincben áthaladó idegekre, állandó fájdalmat okozva, és még más tüneteket, például bizsergést az egyik karban, például.

A sérvült korongok gyakrabban fordulnak elő 40. életév után, de előfordulhatnak korábban, főleg azokban az emberekben, akiknek a testtartása rossz, vagy akiknek kevésbé kényelmes helyzetben kell dolgozniuk, például festők, szobalányok vagy pékek..

Mit tegyen: a sérv által okozott fájdalom enyhíthető forró tömörítéssel a helyszínen, valamint az ortopéd által ajánlott gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító szerekkel. Ezen felül általában fizikoterápiát és RPG gyakorlatokat is kell végezni. Tudjon meg többet a sérvült lemezekről a videóban:

Mindent a HERNIA DE DISCO-ról

5. Papagáj csőr

A papagáj csőrét, tudományosan oszteofitózisnak nevezik, akkor fordul elő, amikor a csigolyák egy része nagyobb, mint a normál, és csont kiemelkedést okozva, amely hasonlít a papagáj csőrére. Noha ez a kiemelkedés nem okoz fájdalmat, a gerinc idegeit megnyomhatja, ami olyan tüneteket idézhet elő, mint fájdalom, bizsergés és akár erő elvesztése..

Mit tegyen: a papagáj csőrét mindig ortopédnak kell diagnosztizálnia, és általában a kezelést fizioterápiás és gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel végzik. További információ a papagáj csőréről és kezeléséről.

Milyen jogorvoslati lehetőségeket lehet használni

A fájdalom enyhítése és a legmegfelelőbb kezelés elvégzése érdekében nagyon fontos konzultálni az orvossal, diagnosztizálni az okot, és így ismerni a legjobb kezelést..

Amikor azonban gyógyszert kell szedni, az orvos általában jelzi:

• Fájdalomcsillapítók, mint a paracetamol;
• Gyulladásgátló, mint a diklofenak vagy az ibuprofen;
• Izomlazító szerek, például ciklobenzaprin vagy orfenadrin-citrát.

A gyógyszeres kezelés elõtt fontos kipróbálni a kezelés más, természetesbb formáit, például a nyaki gyakori nyújtást és a fájdalom helyére forró kompresszorok alkalmazását..

Mikor kell menni az orvoshoz

A nyaki régió fájdalmainak többsége 1 héten belül pihenéssel, nyújtással és forró kompressziókkal javul, azonban ha nem javul, nagyon fontos, hogy konzultáljon ortopédussal vagy legalább egy általános orvossal..

Ezenkívül az is fontos, hogy más tünetek megjelenésekor menjen orvoshoz, például:

• Nagyon nehéz mozgatni a nyakát;
• Dörzsölés a karokban;
• Erőhiány érzése a karokban;
• Szédülés vagy ájulás;
• láz;
• Homokérzés a nyaki ízületekben.

Ezek a tünetek általában azt jelzik, hogy a fájdalom nem csupán izom-összehúzódás, ezért az ortopédnak értékelnie kell.