Hogyan lehet megállítani a csuklást gyorsan

A csuklás epizódjainak gyors megállításához, amelyek a membrán gyors és akaratlan összehúzódása miatt következnek be, néhány tippet lehet követni, amelyek a mellkas régió idegeit és izmait a megfelelő ütemben újból működik. Néhány ilyen tipp: hideg vizet inni, néhány másodpercig tartani a lélegzetét, és lassan engedni.

Ha a csuklás tartós és több, mint egy napig tart, konzultáljon egy háziorvossal a csuklás okainak felmérése érdekében, és jelölje meg a megfelelő gyógyszerekkel történő kezelést, amelyek lehetnek a gabapentin, a metoklopramid és a baklofen..

Ezért a csuklás eredményes és végleges leállításához fontos annak kiküszöbölése, amely a gyomor tágulása lehet a túladagolás vagy túlaltatás, az alkoholtartalmú italok elnyelése és akár az agyi betegségek, például a meningitis miatt. A jobb megértés érdekében nézd meg, mi okozza a csuklást.

9 tipp a csuklás leállításához

A csuklás általában néhány másodpercig tart, és házi készítésű technikák elvégezhetők, hogy azok gyorsabban eltűnjenek. Ezek a technikák népszerűek, és nem mindegyikük rendelkezik tudományos bizonyítékkal, és az eredmények személyenként változhatnak. Ezek a tippek a leghasznosabb hirtelen és ritka csuklás esetén, és lehetnek:

1. Igyon egy pohár jeges vizet, vagy szoptasson jégen, mivel stimulálja a mellkas idegeit;
2. Tegyen egy hideg kompresszort az arcra, a légzés ellenőrzésének elősegítése;   
3. Tartsa levegőt amennyit csak tudsz, vagy lélegezz be egy papírzacskót, mivel ez növeli a vér CO2 szintjét és serkenti az idegrendszert;
4. Lélegezzen mélyen és lassan, a membrán és a légző izmok nyújtása;
5. Félek, mivel felszabadítja az adrenalint, amely zavarja az agy működését és stimulálja az izomidegeket; 
6. Odaadjon tüsszentő mozdulatokat, mivel ez segíti a membrán újbóli megfelelő működését;
7. Igyon vizet, ha a csomagtartó megdöntött előre vagy fejjel lefelé, mivel ez ellazítja a membránt;
8. Csatlakoztassa az orrát és nyomja le a levegő kiszabadításához, a mellkas összehúzódása, az úgynevezett Valsalva manőver, amely egy másik módja a mellkasi idegek stimulálásának;
9. Egyél egy kanál cukor, méz, citrom, gyömbér vagy ecet, mivel ezek olyan anyagok, amelyek stimulálják az ízlelőbimbókat, túlterhelik a száj idegeit, és más stimulusokkal elfoglalják az agyat, és ezáltal a membránt pihentetik. 

Az újszülöttben vagy akár az anyaméhben csúcsokat okozhat, mivel a membrán és a légző izmok még mindig fejlődnek, és a szoptatás utáni reflux nagyon gyakori. Ezekben az esetekben ajánlott a gyermeket szoptatni, vagy ha a gyomor már megtelt, akkor sziromozni. További információ a csecsemők csuklásának leállításáról.

Hogyan lehet megakadályozni a csuklásos epizódokat?

Nincs speciális módszer a csuklás megjelenésének megakadályozására, azonban lehetséges bizonyos intézkedéseket tenni, amelyek csökkentik a csuklás epizódjainak esélyét. Ezek az intézkedések az életmód változásaival kapcsolatosak, például kevesebb alkoholfogyasztás, lassabb és kisebb adagokban történő étkezés, valamint a fűszeres ételek elkerülése.

Ezenkívül egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a meditáció, a relaxációs technikákkal, a stressz csökkentése és az akupunktúra segíthet csökkenteni a csuklás támadásait. Nézze meg az akupunktúra további előnyeit.

Mikor kell menni az orvoshoz

Ha a csuklás egy napnál tovább tart, konzultálnia kell háziorvossal, mivel ez tartós vagy krónikus csuklás lehet fertőzések, gyulladások, gyomor-bélrendszeri betegségek vagy bizonyos gyógyszerek alkalmazása által okozott. Ilyen helyzetekben az orvos vizsgálatokat kérhet annak érdekében, hogy megvizsgálja a csuklás okát, amely nem áll le..

Az orvos a csuklás intenzívebb kezelésére is felírhat bizonyos gyógyszereket, például a klórpromazint, a haloperidolt, a metoklopramidot és súlyosabb esetekben például a fenitoint, a gabapentint vagy a baklofént. Tudja meg, hogyan történik a csuklás kezelése.