Citromszósz recept, hogy segítsen a fogyásban

Ez a citromszósz recept jó választás az ételek fűszerezésére az étrendben, hogy lefogyjon, jobb ízt ad a főtt zöldségeknek és zsíros szószok nélkül, amelyeket általában a fogyókúra során alkalmaznak, és nem ad hozzá kalóriát..

Ez a kötszer forró burgonyán vagy bármilyen salátán vagy fehér sajt tetején használható.

összetevők

• 1 szegfűszeg darált fokhagymával
• 1 teáskanál teljes mustármag
• Hámozza meg a héját és a 2 citrom léét
• 1 evőkanál fehérbor-ecet
• 1 evőkanál olívaolaj
• 3 evőkanál apróra vágott koriander vagy petrezselyem
• Frissen őrölt fekete bors

Az előállítás módja

Helyezze a fokhagymát, a mustárt, a héjat és a citromlevet egy tálba, és alaposan keverje össze. Add hozzá az olívaolajat, folyamatosan keverve, és adjuk hozzá a koriandert. Végül tedd a borsot ízlés szerint.

A súlycsökkentést elősegítő szószok olyan szószok, amelyekben a legtöbb kalorikus összetevőt felváltják, például majonéz, ketchup, tejföl vagy vaj joghurttal, citromlé, ecet, rozmaring, kakukkfű vagy más aromás gyógynövények, amelyek javíthatják az ételek ízét kalória hozzáadása nélkül.

Lásd a többi fűszert itt: Fűszerek, amelyek lefogynak.