Rossz lehelet otthoni kezelése

A rossz otthoni kezelés otthonában a nyelv és az arc belső felének megfelelő megtisztítása áll, amikor minden alkalommal fogait megmosja, mivel ezek a helyek halitózist okozó baktériumokat halmoznak fel, más módszerek között szerepel a szájszárazság elleni küzdelem a nyálkahártya fokozásával és az emésztés javításával..

Az ideje kb. 90% -át a rossz nyelvhigiénia okozza, így a szájhigiénés javításával szinte minden halitózis esete megoldható, ám amikor a rossz lehelet teljes elhárítása nem lehetséges, ideje lehet forduljon orvoshoz, különösen akkor, ha a rossz légzés nagyon erős és negatívan befolyásolja a személyes életet.

A 3 házi módszer a rossz levegő leküzdésére:

1. Tisztítsa meg a fogait és a nyelvét

A házi kezelés a rossz légzés elkerülése érdekében a jó szájhigiéniából áll, amelyet a következő lépések végrehajtásával lehet megtenni:

1. fogselyem a fogak között;
2. Tisztítsa meg nagyon fogait felülről, alulról, minden fog megdörzsölése a lehető legtöbb szennyeződés eltávolításához. Ha úgy találja, hogy lepedéke van, akkor adjon hozzá egy kevés nátrium-hidrogén-karbonátot a fogkrémhez, hogy mélyebben megtisztítsa a fogait, de csak hetente egyszer, hogy elkerülje a fogak természetes zománcának eltávolítását;
3. A szája tetejét is meg kell mosni, az arc és az íny belsejét, de vigyázzon, hogy ne sértse meg magát;
4. Használjon nyelvtisztítót, áthaladva a nyelven, hogy eltávolítsuk a nyelv bevonatát, amely fehéres réteg, amelyet a baktériumok és az élelmiszer-maradék felhalmozódása okoz. Ez megvásárolható gyógyszertárakban, gyógyszertárakban és az interneten, nagyon gazdaságos és hatékony.
5. Végül mindig használnia kell a szájvíz mindig a fogmosás után.

Fontos, hogy a fogak mosásakor mindig használjon jó szájvizet, ezek közül a legmegfelelőbbek azok, amelyekben nincs alkohol, mert az alkohol kiszárad a szájból és elősegíti a nyálka egyenletes hámlását, és a baktériumok szaporodásának elősegítésére szolgál. Ezek megvásárolhatók gyógyszertárakban, gyógyszertárakban és szupermarketekben, de jó házi készítésű szájvíz a szegfűszeg tea, mivel antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megtisztítják a száját és természetesen megtisztítják a lélegzetét.

Ha még ezeknek a tippeknek a betartása után is fennáll a rossz légzés, akkor ajánlott orvoshoz fordulni, mert az üregek, törött, sérült vagy rosszul elhelyezett fogak elősegítik a fogkő kialakulását, amely az ínyek gyulladásához vezet, amely szintén a halitózis egyik oka lehet..

2. Tartsa nedvesen a száját citrommal

Ha még a helyes szájhigiéné mellett sem lehet véget vetni a rossz leheletnek, ez azt is jelezheti, hogy más okok okozzák, mivel ez akkor fordulhat elő, amikor a száj mindig nagyon száraz. A szája mindig nedves tartása kiváló módszer a halitózis megszüntetésére, ezért ajánlott:

• Tegyen néhány csepp citromot közvetlenül a nyelvre, mert a citrom savassága természetesen növeli a nyálképződést;
• Alszik az oldalán, hogy elkerülje az alvást nyitott szájjal;
• Enni 3 vagy 4 óránként, hogy ne menjen túl sokáig anélkül, hogy bármit is megeszne;
• Vegyen be kis korty vizet naponta többször. Lásd a több víz ivásának stratégiáját;
• Ne szoptasson cukorkát vagy ínyet, de mindig 1 szegfűszeg tartson a szájában, mert antiszeptikus hatással rendelkezik és harcol a rossz levegőt okozó baktériumokkal;
• Egyél 1 almát, amikor kint eszik, és nem fogja továbbmosni a fogait. 

A rossz levegő kiküszöbölésére és ezekre a módszerekre talál ez a szórakoztató Tatiana Zanin táplálkozási videó:

Hogyan lehet gyógyítani a rossz levegőt?

3. Javítsa meg az emésztést gyümölcsöt fogyasztva

Mindig könnyen emészthető ételek, például gyümölcsök és zöldségek étkezése jó módja a tiszta lélegzetének, de emellett fontos, hogy ne essen sült, zsíros vagy erősen iparosodott ételeket, mert az étel nagyon illata által elősegítik a halitózist, vagy mert növelik a olyan gáztermelés a testben, amelynek erős kén szaga van, ebben az esetben az embernek rosszul lehet a légzése a széklet illata miatt.

Egy jó stratégia az, hogy minden étkezés után 1 gyümölcsöt fogyaszt, az alma és a körte kiváló lehetőség, mivel megtisztítják a fogakat és kevés cukorral rendelkeznek.

A tartós rossz légzés a gastrointestinalis betegség és más típusú betegségek, köztük a rák jeleként is jelezheti. Tehát, ha a halitózisnak nincs nyilvánvaló oka, tegyen egy időpontot, hogy megtudja, miért tűnik el a rossz levegő a betegség kezelésekor.