Tudja meg, mi az Ayurveda

Az Ayurveda egy ősi indiai terápia, amely masszázs technikákat, táplálkozást, aromaterápiát, gyógynövényt és egyéb gyógyszereket alkalmaz diagnosztikai, megelőzési és gyógyító módszerként, a test, a lélek és az elme tanulmányozása alapján.

Az ajurvédikus vagy az ajurvédikus orvoslásban úgy gondolják, hogy léteznek energiák a testben, az elmében és az életmódban, és ha energiahiányos egyensúly, amelyet érzelmi problémák, fizikai trauma vagy rossz étrend okoz, például olyan méreganyagok halmozódnak fel, amelyek betegségeket okozhatnak.

Kinek szól?

Az Ayurverda gyógyszer jó módja számos egészségügyi állapot kezelésének kiegészítésére, mivel a szervezetre gyakorolt ​​fő hatása a táplálkozás és a bőr hidratálása, az immunrendszer fokozott ellenállása, fokozott erő és izomlazítás, jobb vér- és nyirokkeringés. , így korrigálva az energia egyensúlyhiányokat, amelyek enyhítik és megakadályozzák például a magas vérnyomást, a cukorbetegséget, a krónikus fájdalmat, az allergiát, a szorongást és a depressziót. 

Hogyan történik?

Az ajurvéda gyógyászat a bioenergetikai terápiák csoportjába tartozik, amely olyan technikákat alkalmaz, mint a légzés, a test technikája, az önismeret, az étel és a gyógyulás növények és a természetben lévő tárgyak, például kövek révén, az ember életfontosságú energiájának megújításához..

Ebben a terápiában úgy gondolják, hogy az emberi test 3 alapelvből, vagy Doshasából áll, amelyek Vata, Pitta és Kapha, amelyek a Levegő, Éter, Tűz, Víz és Föld elemek kombinációi. A Doshas harmonizációjának egyik módja a fő terápiák:

• masszázs: masszázsokat és testmozgásokat végeznek illóolajok és vulkanikus kövek felhasználásával, amelyeket az egyes személyek igényei szerint választanak meg, a jó közérzet, a pihenés, a rugalmasság és a vérkeringés előmozdításának egyik módjaként;
• élelmiszer: olyan táplálkozáson alapul, amelynek célja a test harmonizálása friss, könnyen emészthető ételekkel, sietve, engedelmezéskor, koncentrálással és mindenki számára megfelelő táplálékkal.
• fitoterápia: A gyógynövények aktív hatóanyagait betegségek és rendellenességek kezelésére használják, az egyes személyek igényei szerint, gyökerek, magvak és növények, például szegfűszeg, fahéj, citromfű, koriander, gyömbér és sáfrány alapján.. 

A gyakorlat magában foglalja a fizikai aktivitást, a meditációt, a jóga és a kövek és ásványi anyagok terápiás felhasználását is, figyelembe véve, hogy a kezelés mindig a fizikai és érzelmi oldalakat foglalja magában..

Brazíliában az ajurvédát az indiai technikákra szakosodott ajurvédikus terapeuták vezetik.