Hogyan lehet enyhíteni a gyakori terhességi betegséget
A terhesség betegsége normális és klasszikus tünet, amelyet a legtöbb terhes nő érez a terhesség első heteiben. Ez nagyrészt hányással jár, biológiai, társadalmi és pszichológiai tényezők miatt.
A hányinger fő okai a terhesség alatt:
- Hormonális változások, amelyek növelik a savkoncentrációt a gyomorban és lassú az emésztést;
- A méh növekedése, amely a gyomrot felfelé nyomja, égést okozva a torokban;
- Stressz és félelem.
A terhesség tipikus émelygése 4-es terhességi héttól kezdődhet, és bizonyos esetekben az egész terhesség tartós, reggel gyakoribb. De bizonyos esetekben hányinger fordulhat elő naponta többször, a terhesség alatt a fokozott szagérzékenység miatt.
A hányinger enyhítésére a nő szedhet bizonyos gyógyszereket, például Dramin-ot vagy gyömbérrel ellátott étrend-kiegészítőket, de fontos az egészséges szokások elfogadása és a nagyon erős szaglások elkerülése. Nézze meg, milyen javasolt a tengeri betegség kezelésére a terhesség alatt.
Tippek a hányinger csökkentésére a terhesség alatt
Terhesség alatt fellépő hányinger esetén elkerülheti az erős szagú és ízű zsíros ételeket, és próbáljon pihenni a stressz és a félelem elkerülése érdekében. További javaslatok a hányinger megelőzésére vagy csökkentésére a terhesség alatt:
- Egy kis darab gyömbér evése vagy a gyömbérgolyóval való szopás, mivel elősegíti az emésztést és csökkenti a gyomorfal irritációját;
- Az ébredés előtt enni 1 sütit, mielőtt felkel az ágyból;
- Pihenjen 20 perccel felkelés előtt;
- 3 óránként enni, kis mennyiségben - megtudhatja, hogyan kell táplálkozni terhesség alatt;
- Igyon körülbelül 2 liter vizet egy nap;
- Kerülje a meleg vagy nagyon fűszeres ételeket;
- Szívjon be egy citromlevelet;
- Gyakorlati gyakorlatok az orvosi indikációk szerint - lásd néhány gyakorlatot, amelyet terhesség alatt lehet gyakorolni;
- Kerülje az erős szagokat, illetve azokat, amelyek émelygést okoznak.
Ha a tengeri betegség nagyon tartós és állandó hányást okoz, akkor erről értesítenie kell a szülészorvosot, hogy felírhasson betegség gyógyszert, mivel fontos, hogy a terhes nő jól táplálkozik és jól hidratálódjon jóléte és gyermeke fejlődése szempontjából..
A terhes nők merevségének kezelését a nőgyógyásznak kell javasolnia, különösen, ha ez természetes, mivel a helytelen alkalmazás terhesség alatt szövődményekhez vezethet. Nézzen meg néhány otthoni gyógyszert a tengeri betegség terhességéről.
