A térd előtti fájdalom kezelése

A chondromalacia patellae kezelését pihenéssel, jégcsomagokkal és gyakorlatokkal végezhetjük a lábak izmainak, különösen a négybicepsz megerősítésére, amely a comb elülső részét képezi a csont közötti fájdalom, gyulladás és súrlódás csökkentése érdekében. a comb, a combcsont és a térdcsont, a patella.

Annak ellenére, hogy gyulladásgátlók, fájdalomcsillapítók és hidegkompresszorok alkalmazásával csökken a térd elülső részén fellépő fájdalom és kellemetlen érzés, fontos a fizioterápiás munkamenet a lábizmok megerősítése érdekében, hogy a térdízület stabilabb legyen, csökkentve a fájdalom megismétlődését. tünetek.

A térd elülső részénél jelentkező fájdalom általában súlyosbodik, amikor ülünk és lépcsőn mászunk, valamint járunk és gubogunk. Nézze meg, mit tehet otthon, térdfájdalom enyhítésére. 

jogorvoslatok

A fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő gyógyszerek tabletták formájában és kenőcs formájában is alkalmazhatók, amelyeket közvetlenül a fájdalom helyére kell felvinni, de mindig az ortopéd orvos irányítása alatt, mivel vannak korlátozások és ellenjavallatok, amelyeket be kell tartani..

A gyógyszereket általában 7 napig javallják, közvetlenül a kezelés elején, a fájdalom enyhítése és a mozgás megkönnyítése érdekében, de ezeket nem szabad tovább használni, mert ártalmasak lehetnek a gyomorra. Ezen túlmenően, bármilyen gyulladáscsökkentő gyógyszer szedése előtt javasolt egy gyomorvédő készítmény bevétele, hogy megvédje a gyomor falait. A gyógyszer étkezés utáni szedése ugyancsak csökkenti az okozott gyomor-kellemetlenségeket.

A kenőcsök naponta kétszer vagy háromszor használhatók, egy kis masszázzsal, amíg a bőr teljesen felszívódik. A kenőcs meleg fürdő után történő alkalmazása fokozhatja hatékonyságát, mivel könnyebben felszívódik.

fizikoterápia

A fizioterápia nagyon fontos, és fájdalomcsillapító, fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, gyulladáscsökkentő eszközökkel végezhető, és a gyógytornásznak fel kell írnia azt a szakértő értékelése után.. 

Kezdetben minden ülés tartalmazhat: eszközöket, kinezioterápiás technikákat, például ízületi és patellaris mobilizációt, erősítő gyakorlatokat, nyújtást és hideg kompressziót.

A gyógytornász jelezheti olyan eszközök használatát, mint például feszültség, ultrahang, lézer vagy infravörös eszköz, egy ideig, majd végezzen olyan gyakorlatokat, amelyek erősítik a comb elülső és oldalsó izmait, például:

Minden gyakorlat elvégezhető 3 sorozat 10-10 ismétlésből. A kezelés kezdetén a gyakorlatokat súly nélkül lehet elvégezni, de növelni kell az ellenállást, különféle súlyokat helyezve az állkapocsra, mivel a fájdalom csökken..

A térd helyreállításához szintén nagyon fontos a comb hátsó izmainak nyújtása. Néhány nyújtó gyakorlat, amely elvégezhető az erősítő gyakorlatok után:

E szakaszok elvégzéséhez csak álljon az egyes képek által jelzett helyzetben 1 percig, 3–5 egymást követő alkalommal. Ugyanakkor ne tartsa ugyanazt a szakaszot 1 percnél hosszabb ideig, mert ennek nincs haszna, ezért fontos minden percben szünetet tartani, hogy az izom visszatérhessen semleges helyzetbe, mielőtt új szakaszot indítana. Ezeket a szakaszokat naponta otthon is elvégezhetik a kezelés megkönnyítése érdekében.

A hideg kompressziók hasznosak lehetnek a fizikoterápiás gyakorlatok után. Ehhez csak vigyük fel a kompresszort a fájdalmas területre, hagyjuk 20 percig hatni, de vékony anyagú kendővel, hogy megvédjük a bőrt. Nézze meg, mikor érdemes meleg vagy hideg kompressziót használni a következő videóban:

FŰTÉS vagy HŰTÉS a fájdalom enyhítésére Hogyan kell helyesen használni

Lásd egy olyan gyakorlatot, amely akkor hasznos lehet, ha nincs több fájdalom, a kezelés végső szakaszában: Propriocepciós gyakorlatok térdre.

sebészet

A legsúlyosabb esetekben, amikor a személy IV. Vagy V. fokozatú patellaris chondropathiában szenved, olyan változást észlelhet, amelyet térdröntgen segítségével vagy MRI-vel lehet felfedezni, az ortopéd hivatkozhat térdműtétre a sérülés kijavítására, és az egyént követve legalább 6 hetes fizikoterápiát kell igénybe venni a térdmozgás tartományának javítása érdekében, és fájdalom nélkül képes járni, futni és rendesen ülni. Ide kattintva megtudhatja, hogyan lehet ezt a műtétet végrehajtani.