Hipertónia kezelése
A magas vérnyomásnak nevezett magas vérnyomás kezelésére a kardiológus által előírt magas vérnyomáscsökkentő gyógyszereket kell bevenni, amelyeket naponta kell bevenni. A kezelés néhány fontos intézkedést is magában foglal, például a testmozgást, az egészséges táplálkozást, a dohányzás leküzdését és az alkoholtartalmú italok bevitelének csökkentését..
Gyógyszerek a magas vérnyomás ellen
A magas vérnyomás elleni gyógyszeres kezelést azoknak ajánlják, akik vérnyomása legalább 140 x 90 Hgmm. Néhány példa a nyomás alatt álló gyógyszerekre:
- Kaptopril, Enalapril, Ramipril;
- Losartana, Valsartana, Candesartana, Telmisartana;
- Atenolol, Propranolol, Metoprolol, Nebivolol;
- amlodipin;
- a diltiazem;
- Hidroklorotiazid, indapamid;
- többek között.
Fontos, hogy a nyomáscsökkentő gyógyszert naponta szedjék, és ne csak akkor, ha az egyénnek tünetei vannak, mert a nyomás nagyrészt magas lehet, és az egyén semmit sem érez. Az adagolás az egyes betegektől függ.
A magas vérnyomás természetes kezelése
A magas vérnyomás természetes ellenőrzése a megfelelő táplálkozás, fogyás, testmozgás és a dohányzás elleni küzdelem révén valósítható meg.
Mit kell enni magas vérnyomás esetén:
- zöldek,
- zöldségek,
- gyümölcsök,
- zöldség,
- sovány húsok,
- sovány tej és tejtermékek, könnyű változatban.
Mit nem szabad enni magas vérnyomás esetén:
- feldolgozott élelmiszerek,
- a szupermarketben értékesített fagyasztott élelmiszerek,
- intarziás,
- konzerv és
- sok sót vagy nátriumot tartalmazó ételek, például sütik, kész torták, kenyér vekni, ízesítő húslevek, krémes keksz keksz, burgonya chips és burgonya chips.
Nagyon fontos, hogy az étrend só- és nátriummennyiségét napi 5 grammra csökkentse. Annak érdekében, hogy az étel ne járjon el az ízével, javasoljuk, hogy fektessen be más fűszerekbe, például aromás gyógynövényekbe és fűszerekbe.
Magas vérnyomás otthoni kezelése
A kezelés kiegészítéseként olyan otthoni gyógyszerkészítmények, mint például a répalé, padlizsán, görögdinnye vagy szójaalapú ételek, valamint az omega-3 kiegészítés szerepelnek, mivel tudományosan igazolták, hogy segítik a vérnyomás szabályozását..
A testgyakorlás egy másik fontos tipp azok számára, akik ellenőrzés alatt akarják tartani nyomásukat. A legmegfelelőbb gyakorlatok azok, amelyek testnevelési szakemberek által irányított életkor és az egyén által előidézett betegségek szerint. Egy másik szempont, amelyet figyelembe kell venni a súly: minél közelebb van az ideálhoz, annál jobb.
