Mi okozza a zsíros májat?

A zsírnak a májban történő felhalmozódása, amelyet májas szteatosisnak is neveznek, számos helyzet miatt fordulhat elő, azonban ez inkább az egészségtelen életmód szokásokkal függ össze, például a zsírtartalmú és szénhidráttartalmú étrend, a fizikai inaktivitás és a túlzott alkoholfogyasztás..

Fontos, hogy a máj szteatózist gyorsan azonosítsák és kezeljék a szövődmények, például a májzsugorodás megelőzése érdekében..

Érdekes tudomásul venni azokat a fő okokat, amelyek a májban zsírtartalmukhoz vezethetnek, mivel ez a betegség általában nem mutat tüneteket. A májzsír fő okai:

1. Elhízás, cukorbetegség és inzulinrezisztencia

Az elhízás, a 2. típusú cukorbetegség és az inzulinrezisztencia a leggyakoribb oka a zsír felhalmozódásának a májban. Ezekben az esetekben egyensúlyhiány van a trigliceridek előállítása és a test általi felhasználása között, ami növeli a májban tárolt zsírt.. 

2. Magas koleszterin vagy trigliceridek

A magas koleszterin a zsíros máj másik fő oka, különösen, ha megnövekedett a trigliceridszint és csökken a HDL, a jó koleszterin szintje..

3. Magas zsírtartalmú és cukortartalmú ételek 

A zsír felhalmozódása a májban az életmódhoz is kapcsolódik. A cukor-, zsírtartalmú és alacsony rosttartalmú ételek és az ülő életmód kombinációja súlygyarapodást okoz, súlyosbítja a máj steatosist. 

4. Túlzott alkoholfogyasztás

A zsíros máj akkor is megjelenhet, ha túlzott mértékű alkoholfogyasztás fordul elő, és ezt a többletet akkor veszik figyelembe, ha a napi alkoholmennyiség nőknél meghaladja a 20 g-ot, a férfiak esetében pedig a több mint 30 g-ot, ami 2 vagy 3 adagnak felel meg, illetőleg.

5. Hepatitis B vagy C

Azoknál, akiknél hepatitis B vagy krónikus hepatitis C van, nagyobb valószínűséggel zsír a májban és más kapcsolódó betegségekben, mivel a hepatitis által okozott léziók a májsejtekben megnehezítik a szerv munkáját, megkönnyítve a zsír felhalmozódását.

6. Gyógyszerek használata

Gyógyszerek, például amiodaron, kortikoszteroidok, ösztrogének vagy tamoxifen használata hozzájárul a zsír felhalmozódásához a májban. Ennek oka az, hogy ezeknek a gyógyszereknek a használata májkárosodást és ennek következtében a máj steatosist okozhatja.

7. Wilson-kór

Ez a betegség ritka és gyermekkorban jelentkezik, és a test arra képtelen, hogy a felesleges réz anyagcserére képes legyen, és mérgezéshez vezet. Ez a felesleges réz általában a májban tárolódik, ami károsítja a sejtet és megkönnyíti a zsír felhalmozódását a szervben..

8. Alultáplálkozás

Az alultápláltság csökkenti a test lipoproteinek mennyiségét, amelyek a zsírok eltávolításáért felelős molekulák. Ezen lipoproteinek hiánya lehetetlenné teszi a trigliceridek kijutását a májból, amelyek végül felhalmozódnak a zsíros májot okozó szervben.

Hogyan erősíthetem meg

A májban a felesleges zsír általában nem mutat jeleket vagy tüneteket, és általában véletlenszerűen diagnosztizálják, amikor a személy a rutin vizsgálatok részeként ultrahangvizsgálatot végez a hasról. A gyanú esetén az orvos a vérben a bilirubin, koleszterin és gamma-GT koncentráció mellett a TGO és TGP májenzimek szintjét is megbecsüli, hogy igazolja a betegséget.

Súlyosabb esetekben, amikor a zsíros májat nem azonosítják és kezelik a korai szakaszában, lehetnek olyan tünetek, mint a rossz emésztés, gyakori fáradtság, étvágytalanság és duzzadt has. Nézze meg a zsíros máj főbb tüneteit.

A túlzott zsír szövődményei a májban

A májban a zsír felhalmozódásának komplikációi a beteg életmódjától és az ahhoz kapcsolódó tényezőktől függnek, mint például cukorbetegség, elhízás vagy immunbetegségek. De általában a máj fokozatos gyulladása van, amely súlyos betegségek, például májcirrhosis kialakulásához vezethet. Tudja, hogyan lehet felismerni a májcirrhosis tüneteit.

A májban a zsír felhalmozódásának következményeinek elkerülése érdekében ajánlott, hogy az ember étkezzen gyümölcs- és zöldséggazdag étrendben, kerülve a sok zsír- és cukortartalmú ételeket. Ezen felül rendszeresen edzjen, legalább napi 30 percig. Tudja meg részletesen, hogyan kell kinéznie a májzsír-diéta ebben a videóban:

A máj zsírtartalma