A Tucumã segíti a koleszterinszint csökkentését és a cukorbetegség leküzdését
A Tucumã az Amazonából származó gyümölcs, amelyet a cukorbetegség megelőzéséhez és kezeléséhez használtak, mivel gazdag omega-3-ban - zsírban, amely csökkenti a gyulladást és magas koleszterinszintet, valamint segíti a vércukorszint szabályozását..
Az omega-3 mellett a tucumã az A, B1 és C vitaminokban is gazdag, magas antioxidáns hatású, és felelős az idő előtti öregedés megelőzéséért és az immunrendszer erősítéséért. Ez a gyümölcs fogyasztható a natura-ban vagy pép vagy gyümölcslé formájában, széles körben használják Brazília északi részén.
Tucumã FruitEgészségügyi előnyök
A tucumã fő egészségügyi előnyei a következők:
- Erősítse meg az immunrendszert. Tekintse meg az immunrendszer erősítésének más módjait;
- Küzdelem a pattanásokkal;
- Javítani kell a vérkeringést;
- Az erektilis diszfunkció megelőzése;
- Küzdelem a baktériumok és gombák által okozott fertőzésekkel szemben;
- A rák és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése;
- Csökkentse a rossz koleszterinszintet;
- A korai öregedés elleni küzdelem.
Ezen előnyök mellett a tucumã-t szépségápolási termékek összetevőjeként is használják, például hidratáló krémek, testápolók és maszkok a haj hidratálásához..
Táplálkozási információk
Az alábbi táblázat a 100 g tucumã táplálkozási információkat tartalmazza.
| tápláló | mennyiség |
| teljesítmény | 262 kcal |
| szénhidrátok | 26,5 g |
| fehérjék | 2,1 g |
| Telített zsírok | 4,7 g |
| Egyszeresen telítetlen zsírok | 9,7 g |
| Többszörösen telítetlen zsírok | 0,9 g |
| szálak | 12,7 g |
| kalcium | 46,3 mg |
| C-vitamin | 18 mg |
| kálium | 401,2 mg |
| magnézium | 121 mg |
A tucumã megtalálható a natura-ban, fagyasztott pép formájában vagy tucumã bornak nevezett lé formájában, amellett, hogy felhasználható olyan receptekben is, mint például sütemények és rizottók.
Hol található?
A tucumã fő értékesítési helye az ország északi részén, különösen az Amazon régióban, a nyílt piacokon található. Brazília többi részében ezt a gyümölcsöt meg lehet vásárolni egyes szupermarketekben vagy internetes értékesítési oldalakon, és főként a gyümölcs répája, az olaj és a tucumã bor található..
