Miért nem fogyaszthat a cukorbetegek alkoholos italokat?
A cukorbeteg nem szabad alkoholos italokat inni, mert az alkohol kiegyensúlyozatlan az ideális vércukorszint, megváltoztathatja az inzulin és az orális antidiabetikumok hatásait, ami hiper- vagy hypoglykaemiát okozhat.
Ha a cukorbeteg túl sok alkoholt fogyaszt, például sört, a máj túlterhelt, és a glikémiás szabályozási mechanizmus károsodott. Mindaddig, amíg a cukorbeteg megfelelő étrendben van és ellenőrzött cukortartalommal rendelkezik, nem kell teljes mértékben kizárnia az alkoholtartalmú italokat életmódjáról..
A cukorbetegek által elfogyasztható maximális mennyiség
Az American Diabetes Association szerint az a maximális alkoholmennyiség, amelyet a kompenzált cukorbetegek naponta iszhatnak, anélkül, hogy az egészségre káros lenne, a következő lehetőségek egyike:
- 680 ml sör 5% alkohollal (2 doboz sör);
- 300 ml bor 12% alkohollal (1 pohár és fél bor);
- 90 ml desztillált italok, például whisky vagy vodka 40% alkohollal (1 adag).
Ezeket az összegeket ellenőrzött vércukorszintű férfi cukorbetegek számára kell kiszámítani, és nők esetében az említett mennyiségek felét kell figyelembe venni.
Hogyan csökkenthető az alkohol cukorbetegségre gyakorolt hatása?
Az alkoholnak a cukorbetegekre gyakorolt hatásának csökkentése és a hipoglikémia elkerülése érdekében kerülni kell az üres gyomor iszását, még kontrollált cukorbetegség esetén is, és az ajánlott mennyiségű ivást. Ezért fontos, hogy amikor a cukorbetegek alkoholos italokat fogyasztanak, akkor szénhidráttartalmú ételeket is fogyasztanak, például sajt és paradicsom pirítósát, csillagfürtöt vagy földimogyorót, hogy lassítsák az alkohol felszívódását.
Mindenesetre, ivás előtt és után fontos ellenőrizni a vércukorszintjét és szükség esetén az értéket az endokrinológus indikációi szerint..
Tudja azt is, hogy milyen ételeket kerülje el a cukorbetegség esetén.
