A rizs és bab a tipikus brazil keverék, és nem mindenki tudja, hogy ez jó fehérjeforrás, ami azt jelenti, hogy amikor bab rizst eszik, akkor nem kell húst vagy tojást...
Diéta és táplálkozás - Oldal 86
Az Arepa előfőzött kukoricalisztből vagy őrölt száraz kukoricából készült étel, ezért kiváló étel, amelyet a nap folyamán különböző ételekbe bevonhat, például reggelire, ebédre vagy vacsorára. Ez a fajta étel nagyon...
Az antioxidánsok kapszulákban történő, orvosi tanács nélkül történő behozatala olyan egészségügyi veszélyeket idézhet elő, mint például a vérzés és a stroke fokozott kockázata, sőt bizonyos rákfajtákat is előnyben részesíthet, például...
Az anorexia és a bulimia két olyan rendellenesség, amelyek bonyolult kapcsolatban állnak az étel és az étkezés terén, ám ezek meglehetősen különböznek egymástól, ezért azokat helyesen kell diagnosztizálni annak érdekében,...
A vérszegénység általában olyan állapot, amely sok fáradtságot okoz, mivel a vér az egész testben nem hatékonyan osztja el az energiát, a tápanyagokat és az oxigént, és ennek kompenzálására nagyon...
A zöld és sárga ételek, például a kivi, a zeller, az ananász és a kukorica gazdagok A-vitaminban, C-vitaminban, K-vitaminban, vasban és kalciumban, ezért elősegítik a kiegyensúlyozott és tápláló étrend fenntartását....
A gluténmentes ételek olyan élelmiszerek, mint gyümölcs, zöldség és hús, például azért, mert összetételükben nem tartalmaznak gluténfehérjét.Ezek az ételek csak azért fogyaszthatók celiakia esetén, mert ezekben a betegekben a glutén...
A fehér liszttel készített francia kenyér helyettesítésére jó lehetőség van tápióka, krepioka, kuszkusz vagy zab kenyér fogyasztására, de helyettesítheti a rendes kenyeret fehérjeben gazdag ételekkel is, például omlett sajttal ,...
