Homepage » Diéta és táplálkozás » A vérszegénység zsíros lehet

    A vérszegénység zsíros lehet

    A vérszegénység általában olyan állapot, amely sok fáradtságot okoz, mivel a vér az egész testben nem hatékonyan osztja el az energiát, a tápanyagokat és az oxigént, és ennek kompenzálására nagyon gyakori, hogy az anaemiaban szenvedő személyeknek nagy vágya van az édességek, különösen a csokoládé fogyasztására. vas van, hogy kompenzálja az energiahiányt, elősegítve ezzel a súlynövekedést.

    Az édességek egyszerű módon kínálnak energiát az állandó fáradtság csökkentésére, ám az inaktivitás mellett az anémiák hajlamosak hízni, miközben az anémiát nem korrigálják.. 

    Hogyan lehet kezelni a vérszegénységet a fogyás érdekében

    Vashiányos vérszegénység esetén, amely közvetlenül kapcsolódik a vasszegényebb étrendhez, és a visszaesések elkerülése érdekében fontos növelni a zöldségek, sovány húsok és sötét zöldségek fogyasztását, hogy növeljük a vas elérhetőségét a vérben, mivel az etetés alacsony fehérjetartalmú, általában nagyobb mennyiségű kalóriát tartalmaz, ami zsírossá tesz, és ez lenne a fő ok.

    Vegetáriánusok esetében, a vérszegénység leküzdése és ebből adódó súlynövekedés érdekében érdekes lehet az állati táplálékban található B12-vitaminnal dúsított ételek fogyasztásának növelése, és ezáltal javítani a vas felszívódását az egyensúly megteremtése érdekében. nélkülözhetetlen tápanyag-ellátás.

    Nézze meg a következő videót arról, hogyan kell enni a vérszegénység ellen:

    Anémia kezelése

    914 ezer nézet31k feliratkozás

    A vérszegénység egyéb tünetei 

    A vérszegénységet általában általános rossz közérzet, kevesebb koncentráció és szellemi és fizikai hajlandóság, több alvás és kevesebb erő a napi feladatok elvégzéséhez, valamint a testmozgás szintén kíséri, amelyek általában a zsírlerakódások leküzdésére vagy kezelésére szolgálnak. és súlygyarapodás, tehát gyakori, hogy vérszegénység alatt súlygyarapodás történik.   

    A ferritin, a hemoglobin és a hematokrit szintjének gyakori ellenőrzése fontos stratégia lehet a súlycsökkentés szempontjából, különösen akkor, ha vérszegénységre hajlamosak, vagy korlátozó vagy csökkentett vastartalmú étrend, mint a vegetáriánusok esetében.

    Ezért a vér vasszintje riasztásként szolgálhat annak meghatározására, hogy az egyén elhízhat-e vagy sem, mivel általában az emberek, akiknek magas a vasszintje, általában vékonyabbak és fizikailag jobbak. mindennapi tevékenységeihez.