A saláta egy rostban gazdag növény, mely könnyen beilleszthető a napi étrendbe, és felelős az egészségre gyakorolt előnyökért, például a fogyás elősegítéséért és a vércukorszint szabályozásáért, mivel olyan rostban gazdag,...
Diéta és táplálkozás - Oldal 85
A svájci málna olyan rostban gazdag növény, amely segíti a bélműködés szabályozását, ugyanakkor hasznos a cisztitisz, gyomorproblémák leküzdésében, a köpködő hatása jó a váladék kiküszöbölésére, elősegíti a aranyér, hajhullás és...
A cukkini egy könnyen emészthető zöldség, amely kíséretként húsral, csirkével vagy hallal kombinálódik, és táplálkozási értéket ad hozzá anélkül, hogy bármilyen étrendhez kalóriát hozzáadna. Ezenkívül finom íze miatt pürékben, levesekben...
Az étkezés közben történő italfogyasztás súlyos lehet, és ez nemcsak az ital extra kalóriáinak köszönhető, hanem főként a gyomor tágulásával összefüggésben áll, amely a gyomor idővel megnövekszik, és több ételre...
A yacon burgonya egy gumó, amelyet jelenleg funkcionális tápláléknak tekintünk, mivel gazdag prebiotikus hatású oldható rostokban és antioxidáns hatással rendelkezik. Ezért kiváló lehetőség cukorbetegeknek vagy fogyni vágyóknak, mivel segít csökkenteni...
Annak ellenére, hogy az étrend ellenségének tekintik, a banánt be lehet vonni az egészséges táplálkozásba, még azok számára is, akik fogyni akarnak. Mivel szénhidrátban gazdag, ennek a gyümölcsnek az egyik...
Az olívaolaj hozzájárul az LDL koleszterin csökkentéséhez a vérben, mivel olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megakadályozzák a koleszterin oxidációját és az artériákban az atheroma plakkok kialakulását, emellett tartalmaznak E-vitamint, fenolos vegyületeket...
Az aszpartám egy olyan mesterséges édesítőszer, amely különösen a fenilketonuria nevű genetikai betegségben szenvedő emberek számára káros, mivel fenilalanin aminosavat tartalmaz, amely a fenilketonuria esetén tilos vegyület..Ezen túlmenően az aszpartám...
