A bogyóknak olyan egészségügyi előnyeik vannak, mint a betegségek megelőzése, az immunrendszer erősítése, a keringés javítása és az idő előtti öregedés megelőzése.Ebbe a csoportba tartoznak a vörös és a lila...
Diéta és táplálkozás - Oldal 82
A citrusfélék, például a narancs vagy az ananász elősegítik az előnyöket, elsősorban a sejtek egészséges testének kialakulásához és fenntartásához. A citrusfélékben gazdag C-vitamin, amely nélkülözhetetlen alkotóelem a kollagén képzésében, például...
Az algák olyan növények, amelyek a tengeren nőnek, különösen gazdag ásványi anyagokban, például kalciumban, vasban és jódban, ám ezek jó fehérje-, szénhidrát- és A-vitamin-forrásoknak is tekinthetők..A tengeri moszat egészségre jó,...
A szőlő antioxidánsokban és vízben gazdag gyümölcs, különösen bőrükben, amelyek egészségre gyakorolt előnyökkel járnak, például megakadályozzák a rákot, megakadályozzák az izomfáradtságot és javítják a bél működését. Minden szőlőfajta sajátos tulajdonságokkal...
A grapefruit olyan gyümölcs, más néven grapefruit, amelynek számos egészségügyi előnye van, mivel olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a különféle problémák, például torokfájás kezelését..A grapefruitnak tudományos neve van Citrus paradisi...
A szója a növényi fehérje legteljesebb forrása, amelyet széles körben fogyasztanak vegetáriánus és karcsúsító étrendben, mivel ideális a hús pótlására. A szója és származékai egészségügyi előnyökkel járnak, mint például:Csökkentse a...
Az Arugula amellett, hogy alacsony kalóriatartalmú, rostban gazdag, ezért egyik fő előnye a székrekedés elleni küzdelem és a kezelés, mivel rostban gazdag növény, 100 g levélre kb. 2 g rostot...
A quinoa vagy az igazi quinoa előnyei a bél szabályozása, a koleszterinszint csökkentése és a vércukorszint csökkentése, valamint az étvágy csökkentése, mivel ez magas rosttartalmú élelmiszer.más a quinoa valódi egészségügyi...
