A diéta elindításához vagy a fogyás folyamatához való motiváció megtalálása nem mindig könnyű, ám az egyszerű stratégiák, például a kis célok kitűzése vagy az edzőpartnerek keresése ösztönzik a koncentráltságot és...
Diéta és táplálkozás - Oldal 66
Az almaecet, különös tekintettel a termék organikus változatára, segíthet fogyni, mivel pektinben gazdag, olyan oldható rostfajta, amely felszívja a vizet és kitölti a gyomrot, csökkentve az éhezést és fokozva a...
A zab gabonafélék, és mint minden gabona, a szénhidrátok forrása is. Ugyanakkor kiváló rost-, fehérje-, vas-, magnézium-, foszfor-, cink-, mangán-, B1- és B5-vitamin-forrás, ami nagyon egészséges táplálékot jelent, és segíthet...
A nehézfémek természetes eltávolítása érdekében a testből javasolt a koriander fogyasztásának fokozása, mivel ez a gyógynövény méregtelenítő hatással rendelkezik a testben, eltávolítva a fémeket, például a higanyt, az alumíniumot és...
A zsigeri zsír kiküszöbölése érdekében alacsony kalóriatartalmú, cukormentes étrendet kell fogyasztani, és gyakorolni kell a fizikai tevékenységeket, például 30 perc sétát minden nap, 3 hónapig, hogy észrevegye a has csökkentését..A...
A sófogyasztás csökkentése érdekében fontos elkerülni a feldolgozott, fagyasztott vagy konzerv élelmiszerek vásárlását, a só rázógépének az asztalra vitelét vagy a só pótlását például gyógynövényekkel, fűszerekkel és ecettel. Általában minden...
A fenilketonuriában szenvedő emberek étrendjében nagyon fontos a fenilalanin bevitelének ellenőrzése, amely egy aminosav, amely főként olyan fehérjékben gazdag ételekben van jelen, mint a hús, hal, tojás, tej és tejtermékek....
A thalassemia táplálkozás segíti a vasszint ellenőrzését az anémiás fáradtság csökkentésével és az izomfájdalom enyhítésével, valamint a csontok és a fogak erősítésével, valamint az oszteoporózissal. Az étrend a beterjesztett thalassemia típusától...
