A fogyás elméjének átprogramozása olyan stratégia, amely segít az étrendre és a fizikai tevékenységekre való állandó összpontosításban, hogy az egészséges táplálkozás és a testmozgás a mindennapi élet természetes szokássá váljanak,...
Diéta és táplálkozás - Oldal 106
Az édesség iránti vágy csökkentésének nagyon hatékony stratégiája a bélflóra egészségének javítása, természetes joghurt fogyasztása, például édesítetlen tea és sok víz ivása, hogy az agy ne kapjon ingereket nagyon édes...
Olvassa el figyelmesen, és próbálja meg követni ezeket a 7 tippet, hogy elősegítse a súlycsökkentést egyszerre és egészséges módon.Egyél kevesebbet. Ez nem azt jelenti, hogy éhesnek kell lennie, hanem elemeznie...
Annak érdekében, hogy az étrend nem kudarcot vall, és a kívánt étkezés betartása mellett gyorsan elveszít mindent, amit szeretne: Válasszon egy megfelelő életszakaszt és ahol lehetséges diéta, például nyaralás vagy parti...
Az ananász a citrusfélék családjába tartozó trópusi gyümölcs, például narancs és citrom, amelyek gazdagok C-vitaminban és más antioxidánsokban, amelyek alapvető tápanyagok az egészség biztosításához.Ez a gyümölcs fogyasztható frissen, dehidratált formában...
A brokkoli egy keresztre feszített növény, amely a családhoz tartozik Brassicaceae. Ez a zöldség - amellett, hogy kevés kalóriával rendelkezik (25 kalória 100 grammban) - tudományosan ismert, hogy magas szulforafán-koncentrációval...
A szelén nagy antioxidáns hatású ásvány, ezért elősegíti a betegségek, például a rák megelőzését és az immunrendszer erősítését, és védelmet nyújt a szívproblémák, például az atherosclerosis ellen..A szelén megtalálható a...
Az őszibarack tipikus nyári gyümölcs, amelyben gazdag tápanyagok, például A-, C- és B-vitamin komplex, amellett, hogy tartalmaz egy olyan rostban gazdag ehető héjat, amely elősegíti a bél működését és telítettségét.Az...
