Folyadék visszatartás

A folyadékretenció a folyadékok rendellenes felhalmozódása a test szöveteiben, ami gyakrabban fordul elő nőkben menstruáció vagy terhesség alatt.

A folyadékretenció általában gyakoribb az arcon, a lábakon és a háton, ami az érintett testrész duzzanatát és csökkent vizeletmennyiséget okoz.

Az egyén folyadékretenció tüneteivel látnia kell a háziorvost tesztek elvégzésére, például vérvizsgálatokra, és az ok azonosítására.

A folyadékretenció okai

A folyadékretenció fő okai a következők:

• Megnövekedett sóbevitel;
• Nagy hormonális eltérések periódusai;
• Veseproblémák;
• Májbetegségek;
• Szívproblémák;
• A pajzsmirigy működésének változásai.

A folyadékretenció okától függően szükség lehet konzultálni szakemberrel a megfelelő kezelés elindításához..

Hogyan lehet kiküszöbölni a folyadékretenciót?

A folyadékretenció elkerülése érdekében a betegnek:

• Igyen körülbelül 2 liter vizet naponta, hogy megkönnyítse a vese működését;
• Rendszeresen gyakoroljon legalább napi 30 percet;
• Kerülje a sóban gazdag ételek fogyasztását;
• Viseljen rugalmas harisnya a nap folyamán;
• Kerülje el hosszú ideig a lábak állását, ülését vagy keresztezését;
• A nap végén emelje fel a lábát.

További tippek:

Élelmezés a duzzanat és a folyadékretenció leküzdésére

Ha az egyén nem képes kiküszöbölni a folyadékretenciót, szükség lehet diuretikumok, például a furoszemid használatára, vagy a mögöttes probléma kezelésére..

A folyadékretenció befejezésének másik jó módja azonban a nyirokcsatorna használata, amely egy terapeuta által végzett masszázsból áll, amely a fölösleges folyadékot a nyirokérbe vezeti..

Folyadékvisszatartás terhesség alatt

A folyadékretenció a terhesség alatt normális tünet, mivel a terhesség alatt fokozódik a relaxin hormon termelése, amely az erek tágulását okozza. Így megengedett a folyadék nagyobb felhalmozódása, főleg a terhes nő lábain.

A terhesség folyadékretenciójának elkerülése érdekében a nőknek rengeteg pihenést kell kapniuk a nap folyamán, rendszeresen edzniük kell a lábukkal, és éjszaka fel kell emelniük a lábaikat..

Lásd még:

• Otthoni gyógyszer a folyadék-visszatartáshoz
• Folyékony retenciós alma
• Folyadék-visszatartás, mit kell tenni