Melyek a migrén fő okai?

A migrén egy nagyon súlyos fejfájás, amelynek eredete még nem ismert, de feltehetően a neurotranszmitterek és a hormonok egyensúlyhiányához kapcsolódik. Számos oka lehet annak eredete vagy hozzájárulhat a kiváltásához:

• Hormonális változások, például a menstruációs ciklus bizonyos időszakaiban, terhesség alatt vagy menopauza alatt;
• Alvási szokások változásai;
• Magas vérnyomás;
• Intenzív fizikai aktivitás;
• Stressz vagy szorongás;
• Drasztikus változások az éghajlatban;
• Hangos, magas hangok, fények vagy erős szagok;
• Orális fogamzásgátlók vagy értágító gyógyszerek, például nitroglicerin;
• Üdítőitalok, alkoholos italok vagy sok koffeinnel rendelkező italok fogyasztása;
• Az étrend változásai, mint például az élelmiszer-adalékanyagok fokozott bevétele vagy sok sóval rendelkező étel, a túl gyors étkezés vagy az étkezés kihagyása.

Nézze meg, mely ételek javítják és súlyosbítják a migrént.

Ezen okok mellett vannak olyan tényezők, amelyek növelik bizonyos migrén kialakulásának kockázatát, például nők, családtagjaik, 30 éves körüli életkoruk, azaz amikor az emberek több epizódot szenvednek és a menstruáció körül.

Aura migrén okai

Az aurával járó migrén okai még nem ismertek teljes mértékben, ám ezek feltételezhetően az agyi erek szűkülésével kapcsolatosak, és 4 órán át tartó fejfájáson kívül olyan tüneteket okoznak, mint villogó fények, fényes foltok vagy homályos látás. 3 napig.

Krónikus migrén okai

A krónikus migrén okai között szerepel a fájdalomcsillapító gyógyszerek túlzott használata depresszió vagy szorongás esetén, a túlzott koffeinbevitel, valamint ortopédiai vagy reumatológiai problémák, amelyek a fej mindössze egyik oldalán fájdalmat okoznak, amely 3-7 órán át tartó válság formájában jelentkezik, havonta legalább 15 napig, több mint 3 hónapig.

Hogyan lehet meghatározni a migrén okát??

A migrén okának felkutatására nagyszerű tipp, ha papírra ír egy naplót, mintha napi tevékenységet végez és eszel egész nap, vagy ha voltak stressz pillanatok, a migrén megjelenésének és a amit megjegyeztek a naplóban. Ismerje meg a migrén tüneteit és tudja, miből áll a kezelés.

Nézze meg a következő videót, és nézze meg a fejfájás enyhítésére szolgáló masszázsokat:

Állítsa le a fejfájást gyógyszerek nélkül