Hogyan vigyázni magas vérnyomású gyermekre?

A magas vérnyomású gyermek gondozása érdekében fontos a vérnyomást legalább havonta egyszer megvizsgálni a gyógyszertárban, a gyermekorvosokkal folytatott konzultációk során vagy otthon, nyomásmérő készülékkel és a csecsemő mandzsettájával..

Általában azok a gyermekek, akiknek nagyobb a vérnyomásuk kialakulásának valószínűsége, ülő szokásokkal rendelkeznek és túlsúlyosak, ezért étrend-újraképzésen kell részt venniük, táplálkozási szakember kíséretében, és gyakorolniuk kell bizonyos testmozgást, például úszást..

Általában a magas vérnyomás tünetei gyermekekben ritkák, állandó fejfájás, homályos látás vagy szédülés csak a legfejlettebb esetekben jelentkeznek. Ezért a szülőknek fel kell mérniük a gyermek vérnyomását, hogy az minden korosztály számára meghaladja a maximálisan ajánlott értéket, amint azt a táblázat néhány példája mutatja:

Gyerek esetében minden korban eltérő az ideális vérnyomás értéke, és a gyermekorvos teljes táblázatokkal rendelkezik, ezért ajánlott rendszeres konzultációkat folytatni, különösen, ha a gyermek túlsúlyos vagy korú, vagy panaszkodik bármelyik tünetre. magas vérnyomás miatt.

Az alábbiakban megtudhatja, hogy gyermeke ideális-ea súlyán: Hogyan lehet kiszámítani a gyermek BMI-jét.

Mi a teendő a gyermekek magas vérnyomásának szabályozására?

A gyermekek magas vérnyomásának csökkentése érdekében a szülőknek ösztönözniük kell a kiegyensúlyozott étrendet, hogy a gyermek életkorához és magasságához megfelelő súlyt kapjon. Ezért fontos:

• Távolítsa el a sós rázót az asztalról, és csökkentse az ételek sótartalmát, helyettesítve aromás fűszernövényekkel, például borssal, petrezselyemmel, oregánóval, bazsalikommal vagy kakukkfűvel;
• Kerülje a sült ételek, üdítőitalok vagy feldolgozott ételek, például konzervek vagy kolbászok kínálatát;
• Cserélje le a finomságokat, süteményeket és egyéb édességeket szezonális gyümölcsökre vagy gyümölcs salátákra.

A magas vérnyomás elleni táplálkozás mellett a rendszeres testmozgás, például kerékpározás, túrázás vagy úszás, a kezelés része a gyermekek vérnyomásának szabályozására, ösztönözve őket olyan tevékenységekben való részvételre, amelyek élvezik, és megakadályozva őket, hogy túl sokat kapjanak. idő a számítógépen, vagy videojátékok

Hogyan lehet kezelni a vérnyomást gyermekeknél?

Gyermekek magas vérnyomásának kezelésére szolgáló gyógyszerek, például a furoszemid vagy a hidroklorotiazid csak az orvos által felírt recepttel használhatók, ami általában akkor fordul elő, amikor a nyomás három hónapos étkezés és testmozgás után nem szabályozható..

A kiegyensúlyozott étrendet és a rendszeres testmozgást azonban a kívánt eredmények elérése után is fenn kell tartani, mivel ez a jó testi és szellemi fejlődéshez kapcsolódik.

További információ a cukorbetegek gondozásáról: 9 tipp a cukorbetegek gondozására.