Mi lehet fájdalom a hát közepén

A hátsó rész közepén jelentkező fájdalom az alsó nyak és a bordák eleje közötti régióban merül fel, ezért általában a mellkasi gerinc problémáival kapcsolatos, amelyek 12 csigolyát tartalmaznak abban a helyen. Így a fájdalommal kapcsolatos leggyakoribb problémák a rossz testtartás, herniated korong, osteoarthritis vagy akár kis törések.

Egyes esetekben azonban ez a fajta fájdalom akkor fordulhat elő, ha változás történik egy adott régióban lévő szervben, például például a tüdőben vagy a gyomorban..

Ezért a legjobb, ha mindig forduljon háziorvoshoz, hogy kiderítse a fájdalom valódi okát, és jelölje meg a legjobb szakembert a legmegfelelőbb kezelés elvégzésére..

1. Rossz testtartás

A rossz testtartás a nap folyamán a fájdalom fő oka a hátsó részén, különösen akkor, ha sok időt hajlított háttal ülve. Ennek oka az, hogy a gerinc állandó nyomásnak van kitéve, amely a hát izmainak és szalagjainak túlterhelését eredményezi, és állandó fájdalmat érez..

Mit tegyek?: a legjobb, ha a helyes testtartást mindig egész nap fenntartja, de ez a tipp még fontosabb azok számára, akik állandóan hajlított háttal dolgoznak. Lásd 7 szokást, amelyek rontják a testtartást, és néhány olyan gyakorlatot is, amelyek segítik a hát erősítését az ilyen típusú fájdalom enyhítésében.

2. Izom sérülés vagy kontraktúra

A rossz testtartás mellett az izom sérülések és a kontraktúrák a hátfájás másik fő oka. Az ilyen típusú sérülések gyakrabban fordulnak elő azokban az emberekben, akik nagyon nehéz súlyokkal edznek, ám otthon is előfordulhatnak, amikor egy nagyon nehéz tárgyat próbálnak felvenni, csak a hátát használva..

Mit tegyen: a pihenést fenn kell tartani, és a fájdalom enyhítésére forróvizes palackot fel lehet használni az érintett izmok pihentetésére. Ezenkívül a helyszíni masszázs is hozzájárul a gyulladás csökkentéséhez és a kellemetlenség javításához. Nézze meg az izomkontraktúra kezelésére vonatkozó egyéb tanácsokat.

3. Herniated korong

Herniated korongok akkor fordulnak elő, amikor a csigolyák közötti korong valamilyen változáson megy keresztül, állandó fájdalmat okozva, amely a hát mozgatásakor súlyosbodik. Ezenkívül még mindig bizsergő vagy égő érzést okozhat a karok vagy a lábak bármelyikének hátán, mivel a test más részeire sugárzhat..

A sérv általában hosszú ideig fennálló rossz testtartás miatt jelentkezik, de az is kialakulhat, ha nagyon nehéz tárgyakat vesz fel, anélkül, hogy megvédné a hátát. Ismeri a herniated korongok összes okát és tüneteit.

Mit tegyek?: ha herniated korong gyanúja merül fel, konzultálni kell ortopédiassal a csigolyák közötti korongban bekövetkezett változás felmérése és a legmegfelelőbb kezelés megkezdése érdekében, amely a fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő gyógyszerek alkalmazásától a műtétig terjedhet.

4. Osteoarthritis

Noha ez ritkább, az osteoarthritis a hátsó rész közepén is lehet a fájdalom egyik fontos oka, mivel ez a betegség a csigolyák között elhelyezkedő porcok fokozatos romlását okozza. Amikor ez megtörténik, a csontok egymáshoz kaparódnak, és fájdalmat okoznak, amely az idő múlásával egyre rosszabbá válik.

Mit tegyek?: menjen az ortopédhoz, hogy erősítse meg a diagnózist, és ha szükséges, fizioterápiás kezelésekkel kezdje el a kezelést. Ha az ilyen típusú kezelés nem elegendő a fájdalom enyhítéséhez, az orvos mérlegelheti műtét elvégzését. Tudjon meg többet arról, hogyan történik az osteoarthritis fizioterápiája.

5. Kis gerinc törések

Az életkor előrehaladtával a csontok törékenyebbé válnak, ezért gyakori, hogy apró törések lépnek fel a gerinccsigolyákban, különösen valamilyen baleset, esés vagy a hátsó ütés után. A töréssel járó fájdalom nagyon intenzív lehet, és közvetlenül a trauma után jelentkezhet, de fokozatosan is megjelenhet.

A fájdalom mellett a gerinc egy kis törése a test más részein is, például karokban, kezekben vagy lábakban bizsergést okozhat..

Mit tegyek?: bár a legtöbb törés nagyon kicsi, a kezelés megfelelő módon nem fordulhat elő. Ezért ha törés gyanúja merül fel, egyeztetni kell az ortopéd szakorvosnál. A konzultációig az ideális az, ha elkerüljük a túlzott erőfeszítéseket a hátával. Nézze meg, mely kezelési lehetőségeket használják a gerinc törése esetén a legjobban.

6. Tüdőproblémák

Időnként a hátfájás nem közvetlenül kapcsolódik a gerinchez vagy a hátizmokhoz, és akkor fordulhat elő, ha tüdőproblémák merülnek fel, például különösen akkor, ha a fájdalom jelentkezik vagy erősebbé válik légzés közben. Ezekben az esetekben más, a légzéssel kapcsolatos tünetek is megjelenhetnek, például légszomj vagy tartós köhögés..

Mit tegyek?: ha a hátfájás más tüdőprobléma tüneteihez kapcsolódik, konzultáljon orvosával vagy pulmonológussal annak megállapítása érdekében, hogy vannak-e tüdőben olyan változások vagy fertőzések, amelyeket kezelni kell.

7. Gyomorproblémák

Hasonló a tüdőhöz, amikor a gyomrot valamilyen változás, például reflux vagy fekély befolyásolja, a fájdalom a hátsó közepére is sugárzhat. Ebben a helyzetben azonban az emberek általában égő érzést tapasztalnak a torokban, emésztési nehézségeket és akár hányást is.

Mit tegyek?: Ha gyanítja, hogy a hátfájás gyomorprobléma jele lehet, menjen a gastroenterológushoz. A konzultációig a legfontosabb az egészséges táplálkozás fenntartása, kevés sült étel, zsír vagy cukor mellett, valamint például emésztőteák használata. Nézze meg néhány természetes módot a gyomorfájdalom enyhítésére, amíg megbeszélésre vár.

Mikor kell menni az orvoshoz

A legtöbb esetben a hátfájás nem jelent komoly problémát. Mivel azonban ez a fájdalom olyan sürgős helyzetekkel, mint például szívroham is társulhat, tanácsos kórházba menni, ha más tünetek, mint például:

• Szorító érzés a mellkasban;
• ájulás;
• Súlyos légzési nehézség;
• Gyalogolási nehézség.

Ezen túlmenően, ha a fájdalom elhúzódása több, mint 1 hétig tart, akkor háziorvoshoz vagy ortopédhoz kell mennie, hogy meghatározza az okát, és elindítsa a legmegfelelőbb kezelést..