Resveratrol Mit kell tennie és hogyan kell tennie

A resveratrol egy növényi növényekben és gyümölcsökben található fitológiai tápanyag, amelynek szerepe az, hogy antioxidánsként megvédje azt gombák vagy baktériumok által okozott fertőzésekkel szemben. Ez a növényi tápanyag megtalálható a természetes szőlőkeverékben, vörösborban vagy kakaóban, és ezeknek az ételeknek a lenyelésével vagy a kiegészítők bevitelével fogyasztható fel..

Ez a fitonutrient számos egészségügyi előnyt kínál, mivel antioxidáns hatással rendelkezik, és megvédi a szervezetet az oxidatív stressz ellen, küzdi a gyulladást és hozzájárul bizonyos rákos formák megelőzéséhez, javítja a bőr megjelenését, csökkenti a koleszterinszintet és eltávolítja a toxinokat a szervezet bienesztert szolgáltat.

Szolgálni

A resveratrol tulajdonságai közé tartozik az antioxidáns, rák elleni, antivirális, védő, gyulladásgátló, neuroprotektív, fitoösztrogén és öregedésgátló hatás. Ezért az egészségre gyakorolt előnyök a következők:

Javítsa a bőr megjelenését és megakadályozzák a korai öregedést;
Segít a test tisztításában és méregtelenítésében, megkönnyíti a fogyást;
Védje a testet a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben, a vérellátás javulása miatt, az erek izmainak összekapcsolódása miatt;
Segítsen csökkenteni a koleszterint LDL "malo";
Javítani kell a gyógyulást de las heridas;
Kerülje a neurodegeneratív betegségeket mint Alzheimer, Huntington és Parkinson kór;
Segítsen a gyulladás elleni küzdelemben a testben.

Ezen túlmenően megvédhet a rák különböző típusaitól, mint például vastagbélrák vagy prosztatarák, és elnyomhatja a tumorsejtek sokféleségének proliferációját..

Mikor kell szednie a Resveratrol-t

Jelenleg még nem határozták meg, mi a resveratrol napi ajánlása, mivel fontos, hogy olvassa el a gyártó használati utasítását, és konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakemberrel az egyes esetekre a legmegfelelőbb dózis meghatározása érdekében..

Ennek ellenére az egészséges személyek számára ajánlott adagok napi 30 és 120 mg / nap között változtak, bár nem haladják meg az 5 g / nap adagot. A resveratrol-kiegészítő megvásárolható gyógyszertárakban, természetes vagy online.

Hogyan kell használni kis súlynál

A resveratrol elősegíti a fogyást, mert elősegíti a test zsírégetését, mivel stimulálja a testet az adiponektin nevű hormon felszabadításában..

Noha ez a fitonutrient megtalálható a vörös szőlőben és a címben, valamint a vörösborban, ebből a célból kapszulákban is be lehet venni 150 mg resveratrolt..

Mellékhatások és ellenjavallatok

A túlzott resveratrol okozhat emésztőrendszeri zavarokat, például hasmenést, hányingert és hányást, azonban más mellékhatást nem találtak. Ezt a gyógyszert nem szabad orvostanulmány nélkül alkalmazni az elkeseredett nők számára anyai vagy csecsemő szoptatás ideje alatt..