Házi pattanáskezelés

Ez a házi készítésű kezelés mindössze 2 lépésből áll, amelyeket naponta követhetünk, nagyszerű eredményeket eredményezve a bőrön, és az alábbiakból áll:

1. Egyél több cinket 

Minden nap enni kell olyan cinkben gazdag ételt, mint például rizskorpa, búzacsíra, fokhagyma, csirke, sertés, lencse, szója, napraforgómag vagy tök.

Az ilyen típusú ételek fogyasztásának köszönhetően csökkenthető a pattanások és a bőr olajossága, megerősítve a gyógyulást, a keratolitikus és gyulladásgátló hatást a nyitott és zárt komedonokon, a prosztaglandinok szintézisének gátlásával..

A cink ajánlott napi adagja a nők számára 8 mg és a férfiak esetében 11 mg, mindkettőnél a maximális toleranciahatár 40 mg. Kapszulákban lévő cink formájában is jó lehetőség, de ebben az esetben az adag napi 15-30 mg lehet..

2.. Viseljen házi joghurt maszkot 

Ez a fehér babot és joghurtot tartalmazó házi maszk elősegíti a bőr regenerálódását, megőrizve integritását.

összetevők

• ecet
• 50 g fehér bab
• 1 üveg természetes joghurt 125 g

Az előállítás módja

Hagyja a fehér babot ecettel borított tartályban, amíg a bab héja meglazul. Ezután keverje össze a fehér babot a joghurttal a turmixgépben, és tartsa ezt a keveréket szorosan lezárt tartályban a hűtőszekrény belsejében.

Naponta csak a pattanásokra kell felvinni, hagyva hat percig hatni, majd mossa le a bőrt. Ismételje meg ezt az eljárást minden nap, amíg a bőr teljesen tiszta lesz.. 

Nézzen meg további táplálkozási tippeket a pattanások kiszárításához ebben a videóban, Tatiana Zanin táplálkozási tanácsadó részében:

ACNE: Mit kell enni, hogy megszabaduljon a pattanásoktól?